2016年11月24日 星期四

3.認識皇帝飲食法 昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.3






                     





     






                        昇華飲食~邁入全人類永生之道


                                            Chapter3 


                                     認識皇帝飲食法
                





一、古代帝王的飲食:



(一)每樣食材精心烹調,要求入口和順。

      
古代皇帝吃的食物,是選用上好的食材,烹煮時火候適中得宜,用料調味,不多不少,御廚們調理某些菜,以多段強弱的火候烹煮好幾個時辰,講究各方面細節,最後達到食材入口即化,通體和順,完膳後齒頰生津,神清氣爽,以博皇上龍心大悅而領取賞賜!





(二)一餐飯數十道,甚至上百道的菜色

      
食材極盡豐富,包羅萬象!



     







(三)輪流讓皇帝品嚐各地不同的佳餚。


(四)皇上對於好吃的美食,每回不吃超過三次,隨即更替食物入口。


(五)主菜、副菜,配伍得當。


(六)各種佳餚,融入陰陽、五行、五色五味。


(七) 隔餐剩菜隨即丟棄,絕不供御用。








二、了解民間老百姓一般的飲食方法:


(一)隨意烹調,不講究食材菜色。

(二)對於不調和、不順口的菜色,還是得吃。

(三)食材稀少、單調,調味簡約。

(四)對於好吃可口的菜,會一直吃。

(五)食材缺乏多元豐富與變化性。

(六)菜色少有協調陰陽,融入五行五色五味的料理概念。

(七)吃隔餐隔夜的食物。






三、我的皇帝飲食法,如何在現今社會中實行:



(一)選擇優良自助餐,尤其是五星級飯店為佳!

      
選擇食物料理用心,入口和順,食材新鮮的大飯店自助餐廳,菜色要多元且具豐富性。






         






(二)每次取餐時,兼顧各種豐富多元的飲食。


(三)各類美食輪番品嚐。


(四)同一道食材,每次吃不超過三口,隨即更換別道飲食,入口品嚐。


(五)生食、熟食、熱湯、冷飲、水果、甜點同時輪流享用,使口腔毫無負擔,入口滑順。


(六)對於味道不調和,有負擔的菜色立即丟棄!


(七)講究吃的調和,而不是塞飽肚子。


(八)所取食材佳餚料理兼顧陰陽屬性,並融合五行、五色五味、平衡酸鹼中和燥濕。


(九)不要只挑市價高昂的食材來吃。


(十)不能以每天吃三餐的習慣來吃

   
一天只能吃一次,吃二次以上必有反效果。





(十一)除了復食的那幾天外,平常偶而使用。



皇帝飲食法可以用於預備斷食前的能量補充,會使五臟六腑調和,達到身心平穩有益於斷食的效果。


斷食後用此方法復食,可覺醒五臟,恢復生機,激發體內運行的戰鬥力,使身心逆齡,全身充滿活力!



     







(十二)剛開始用皇帝飲食法,身心會非常不習慣。



一般人在餐後才吃水果、甜點,餐前先吃生食蔬菜,吃飯時不喝冷飲不吃冰品─這些飯食習慣難以打破身心根深蒂固的記憶。


他們剛使用皇帝飲食法時,生熟冷熱各種性味飲食同時吃喝,身心會產生極為強烈的對立性,便很難用心去享受皇帝飲食。


總之,一般人的飲食習性、觀念,根深蒂固難以改變;常人從小的飲食習慣,家庭、社會所教育的飲食觀念與皇宮帝王君主的飲食生活習慣,絕對會格格不入,需要一段時間來謀合。




     





(十三)飲食是與人性相通的~食物是吃真正需要的,而不是用來塞飽肚子的。



飲食是通人性的。

食物是吃人體真正需要,而不是用來塞飽肚子的。

人體無論在年少或年老時,永遠都有自我平衡與修復的能力。

年輕時,身體有本錢,可以吃單一大量的食物也不太會出什麼問題,而隨著年紀越長時就越不能這麼吃,因為此時身體已經沒有年輕時的本錢來平衡。

而年紀越大,就越得靠人生智慧歷練經驗揀選食物來平衡它。

人生也如同吃一場豐盛的七星級自助餐!

你如果只挑選價錢貴的食物來吃,其它上百道的菜就一定吃不下了~猶似現在只為賺錢就不顧一切的人。


你如果每道菜每種食物都要吃到,那必定每樣都不能吃多,而且還要兼顧全方位協調平衡、無負擔有智慧的揀選所有飲食,吃出精神煥發、身心喜悅、活力旺盛~才能算是吃的健康!





全方位多元協調平衡的食療養生法(皇帝飲食法2.0進階版)綜合百味餌食療法


長期施行綜合百味餌食療法對身體健康所帶來的的各種好處如下 :

1.思緒清晰、記憶佳、睡眠品質改善、精神變好,體力日益倍增。

2.改善各種慢性疾病,兼可緩解它們給身體所造成的各種不適症狀。

3.穩定血糖、平衡血壓,促進胃腸消化吸收的能力。

4.協調臟腑、喚醒全身沉睡而不運轉的身體機能。

5.調整體質,改善過瘦、虛胖、羸弱,與營養不良。

6.長期使用此方法飲食,可根治體內因營養不良所造成無法自我節制的暴飲暴食與厭食, 亦可造就少食又不易飢餓的健康體質。

7.喚醒免疫運作功能,改善一切因自體免疫功能不良,所造成的皮膚問題。

8.豐富、平衡腸道各種微生物群組,增加腸道益菌、促使每日消化正常、排便順暢,改善自體習慣性的便秘與虛秘症狀。

9.皮膚變的乾淨、少出油垢,體味減少、身體不易臭。

10.是斷食者在斷食前的築基補食、斷食後的第一餐復食,與平常最優質的保健養生飲食。

11.視力改善、兩眼有神、膚質明亮,增強身體微循環功能、雙腿走路輕健、下腹丹田飽脹有力,是可達到類似需經歷長時間成功斷食後所達到的效果。此療法行之日久,甚至可達到多日自然不飢,身體很輕鬆的自動進入斷食狀態,不用再經歷剛斷食者的一切飢餓無力與排毒反應。

12.綜合百味餌食療法的食材內容幾乎為完整而未經加工,因此 : 與一般加工保健養生品相較之下,是更有利於人體消化吸收的全食物。

  

                               ( 圖 : 綜合百味餌食粥 )                     


昇華飲食邁入全人類永生之道















國家領導人高壽秘密:每日25種食物

文章來源:揚子晚報

在眾人眼中,中央領導人吃什麼、怎麼吃,是非常神秘而遙不可及的。

原北京軍區總醫院營養科主任李瑞芬對中央領導人的飲食保健進行了解密。

正是由於少食多餐、多吃粗糧等科學飲食,才使得我國領導人平均壽命一直居世界前列.....
  








吃「五色」食物養五臟,藥補不如食補!!

中醫常常說的藥補不如食補!!!

五行食物是什麼?食物對應五行,怎麼吃才行???

據大洋網報導,天地有五行,人有五臟,而五臟亦配合五行。其實,五行除代表我們熟悉的五種物質:金、木、水、火、土之外, 也代表了我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,同時可引申出五色:白、青、黑、紅、黃。只要每餐都吸收到五色的食品便可做到五行相生,達到調和五臟,從而滋補身體的機能。 

我們常用的食物含有五行,不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和及五行相生相剋的關係(陰陽和五行理論),合適地搭配飲食即可有助健康,即以形補形(似什麼補什麼)的又一版,僅看顏色即可...










加 州 洛 杉 磯 大 學 教 授 David Heber 極 力 提 倡 , 每 日 進 食 大 量 蔬 果 的 彩 虹 食 療 法 ( Rainbow Diet ) 乘 勢 興 起 , 荷 里 活 女 星 桂 莉 芙 柏 德 露 就 是 用 了 這 個 方 法 , 在 四 個 月 內 輕 易 踢 走 產 後 累 積 的 十 六 公 斤 脂 肪 , 平 均 一 星 期 減 一 公 斤 , 瘦 身 效 果 顯 著 。

彩 虹 食 療 是 指 每 日 由 80% 水 果 和 蔬 菜 ( 必 須 有 齊 紅 、 橙 、 黃 、 綠 、 藍 、 紫 六 種 顏 色 ) 及 20% 五 穀 類 、 蛋 類 、 奶 類 或 肉 類 組 成 的 營 養 菜 譜 ...




















皇帝一餐數十道菜,為何每道菜最多只能吃三口?












食不厭雜:多元化的飲食讓你更健康

人體是一個極其複雜的系統,所需要的營養是均衡的,而不是單一的,要保證人體健康需要多種物質的供給。

除母乳外,沒有一種天然食品能提供人體所需要的全部營養素,這就需要我們在日常生活中多元化地攝取食物,以滿足機體生理活動的需要。

我國古代醫學家就已經提出了「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」的博食思想,古人提出的「博食」實際上就是我們現在所提倡的「食不厭雜」。






















飲食種類越多元越豐富~可孳生、涵養,並促使體內的微生物組群數量豐富多樣化,染患疾病的風險就越小 !

世界醫學界已逐步形成共識,那就是我們體內腸道中的微生物組群對人體的免疫力系統發揮著重要作用。即體內的微生物組群數量越多、越多樣化,染患疾病的風險就越小…正因為他們的飲食習慣,他們體內擁有地球上最多樣化的腸道微生物組群…















下篇文章~

4.認識我們的飲食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.4
http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/4-chapter4.html?m=1











昇華飲食邁入全人類永生之道相關連結~                 



昇華飲食邁入全人類永生之道作者序 
http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_7.html?m=1




1.認識現代飲食觀念與迷思 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.1



2.介紹斷食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.2



3.認識皇帝飲食法 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.3



4.認識我們的飲食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.4



5.什麼是毒 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.5



6.了解如何選擇食物 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.6



7.好香的妙用 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.7



8.日光浴的重要性 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.8



9.食色性也 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.9               



10.愛、飲食與生活 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.10



11.坊間各式斷食、食療與飲食養生法的盲點 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.11



12.昇華飲食能改造體內的基因達到永遠年輕~壽命無限延長的境界

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.12



13.昇華全人類的飲食~才能昇華全世界 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.13



14.認識我國古代的聖經─尚書 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.14



如何使自己日常的飲食~達到完全生食的方法   昇華飲食邁入全人類永生之道 



皇帝飲食法、凝視太陽與日光浴,是能引導全身邁向覺醒的三大要素



全方位多元協調平衡的食療養生法
綜合百味餌食養生療法(皇帝飲食法2.0進階版)



人類擁有永生的潛能~你的身體是設計好可以永遠存續的



了悟無常~建立永恆生命的信念 昇華飲食邁入全人類永生之道



永恆生命的可能性~建立永生的信念 



覺醒台灣~我走路環島四圈後的感言



論狹隘的宗派團體、個人偏見、脩行法門、教條式的名相文字與日常身心健康生活脫節的教法


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昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(一)
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昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(二)
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作者簡歷~

凌琪傑~今年43歲(2017年),長期研究食療養生,自2002年以來,每年斷食天數加總至少150天以上,曾經連續有好幾年中,實行斷食加總天數,一年內達到300天以上。



   
    

(作者攝於2015年)

                          


於2015年上半年的1月至5月,曾成功獨自個人走路環島台灣4圈~寫下 : 覺醒台灣 我走路環島四圈後的感言http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_15.html?m=1









     
                                        (作者近照)             





昇華飲食邁入全人類永生之道~

本書倡導食物就是藥物的良好觀念與對生命抱持著永恆相續的信念,釐清坊間各種斷食與食療的理論~昇華飲食,打造個人健全身心靈的地基,同時透過日常生活純粹無私的奉獻行為,創造全人類永生與世界永續的新紀元…這是一本以食療養生健康知識為基礎,導入身心靈平衡的書籍。




                 












  


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(第二次絕食走路環島第十三天~攝於台中第二市場)






                         





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