2017年11月6日 星期一

昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(一)





              昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(一)

                                         



   

 




     
               



               





                    昇華飲食~邁入全人類永生之道 


                                          作者序



我從小的身體體質非常差,經常出現各種狀況;在國中畢業第二年,好不容易考上不錯的五專,後來在讀到二年級時,因身體健康亮起紅燈只好主動辦理退學。服兵役時,患了慢性腎臟炎而提早退伍。




在對達到健康的方法感到困惑和茫然時,我的身心常常處於失調與極度耗弱不安的狀態中。正因為有這些痛苦的經歷與遭遇,才會驅使我對身、心、靈健康區塊強烈的嚮往與追求!




           
          



過程中我更深刻的意識到:

想獲得身心完全的健康,自我必定要先生起對永生之信念,並串連個人、家庭、社會、國家、天下臻於合一與永生的境界~這是根源於全人類每一位個體對永生信念的建立與努力!
 

          
                




若是我們每一個人都能深植永生的信念,我們的生命便容易生起強而有力、無窮無盡的動能!這是我們擁抱人生,迎向未來最積極、正向、正面的良好態度。
 


       
     



昇華飲食是幫助我們建立永生基礎最重要的初步,這首先也必須先建立食物就是藥物的正確觀念。





                     
                



                        

     


     
     
      

        

      
            

       


     
                 
 


         
       

          
          
長期凝視太陽與充足的日光浴,搭配服用全方位、多元、豐富、協調、平衡又充滿生命力的優質飲食,能造就出健康的腸胃與良好的頭腦~此絕對是健全身、心,靈之基礎;同時再由小愛,純粹的在生活上漸漸擴展、昇華到大愛,配合無我無私,全然的為天下服務奉獻,又產生了源源不絕、永恆的生命動能!
   





     
 





              
                                                                     
                            
                          
身為一個國家的領導人,一位世紀的領航者,倘若他對永生已長久建立了深厚的信念與實踐,必能引導全體天下百姓,步入真正的盛世康莊大道!

讓我們堅信唯有所作所為一切皆是純粹以永生為目標,為了邁向永生而努力,才是健全個人、家庭、社會、國家、世界,達到天下一體的根本不二之道。
                                                              
      時維
                中華民國壹百有四年五月廿日


           
                                                         凌琪傑 序於台北
      







  
















作者簡歷~

凌琪傑~今年43歲(2017年),長期研究食療養生,自2002年以來,每年斷食天數加總至少150天以上,曾經連續有好幾年中,實行斷食加總天數,一年內達到300天以上。

於2015年上半年的1月至5月,曾成功獨自個人走路環島台灣4圈~寫下 : 覺醒台灣 我走路環島四圈後的感言http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_15.html?m=1















  










昇華飲食邁入全人類永生之道~

本書倡導食物就是藥物的良好觀念與對生命抱持著永恆相續的信念,釐清坊間各種斷食與食療的理論~昇華飲食,打造個人健全身心靈的地基,同時透過日常生活純粹無私的奉獻行為,創造全人類永生與世界永續的新紀元…這是一本以食療養生健康知識為基礎,導入身心靈平衡的書籍。





                 











   



                 




                       昇華飲食~邁入全人類永生之道


                                            Chapter1 


                            認識現代飲食觀念與迷思





一、人一定需要吃食物嗎? 


     
從小父母就教導小孩要吃東西,營養學者教育社會大眾,每天一定要吃五蔬果,中老年人要吃地中海型飲食預防心血管疾病發生,喝茶有多少好處,喝咖啡又有多好。




坊間各式健康書籍,介紹各種飲食的優點,其中不乏傳授五花八門的食療法─五穀飯、精力湯、養生醋、能量酵素、生機飲食,某某食物可治百病,又養顏美容,就連直銷商品更是強調保健養身之效果。




記得我在八歲時,從電視上看到播放當今締造金氏世界紀錄,十九年不吃東西的一位印度人;日本NHK曾經專訪一位女生避穀十年,地點在中國;幾年前印度出現自稱七十年不吃不喝的人。









我們的環境都一再重複宣傳一定要吃食物,每天要補充足夠的營養素。可是,在看完了國外這些報導後,不禁令人懷疑,我們人一定需要吃東西嗎?





二、我們每天吃三餐是必要的嗎?


我們從小開始吃飯時,每天就要吃三餐,國外還流行喝下午茶,養生專家還建議:「早上吃的好,午餐吃的飽,晚餐吃的少。」



可是僧人能一日一食,甚至過午不食;回教的齋戒月,期間只吃晚餐;近來有不少日本醫生學者,強調「空腹力」不吃早點的好處。
                          
                      







韓國有位牧師,四、五天才吃一頓飯,他的學生李祥文:飯水分離、陰陽飲食法的作者,常教人不必吃三餐。他們都證實三餐不必都吃,會很健康!


所以每天吃三餐是必要的嗎?







三、我們一定要到老死前,都不能不吃食物嗎?



「不吃東西,你是要做仙嗎?」

「要吃東西,才會有精神。」

「我不吃東西全身都沒力了!」

「要吃東西,你的病才會快點好!」

「不吃食物,人會死掉!」

這些話常常會聽到,所以我們一定要到老死前,都不能不吃食物嗎?








四、現代營養學的迷思




(一)過份強調食物的營養價值,生產過程不透明化。

 一杯牛奶含有400毫克的鈣,二杯滿足你一天身體所需的鈣質;成人每天需要1600大卡以上的熱量,要攝取多少蛋白質,要吃含多少毫克維生素C的水果;青菜吃的量不夠,你就容易便秘;亞麻仁油的好處;玄米油、橄欖油做菜有多養生;想要均衡營養,最好每天服用維他命……。

    難道我們的身體,是被設計好每天一定需要多少營養嗎?

「你不吃水果,身體會容易發炎!」

「你這個毛病,一定是缺少什麼營養所造成的。」

「要想視力好,就要多吃含葉黃素的蔬果。」

「成年的男性,每日要吃多少生蠔,來補足身體一天所需的鋅。」

「哪些食物最抗癌,因為它們含豐富的花青素。」


營養學者,當然也會告訴你:「每天更要有足夠的運動!」可是最後什麼都吃了,該做的都做了,我們其中還是有很多人身體都免不了出毛病,那些營養學者便會介紹你許多高劑量的營養產品:

「吃這個會幫助你排便順暢。

「吃那個會使你有活力!」

「這個產品會讓你睡得更好。」


最後全部買下來了,在服用一段時間後,又覺得越來越沒效果,這時,朋友又介紹你別家產品,你可能全部產品都買下來了,在服用一段時間後,又要換吃別家公司的產品。

各種養生書籍,你可沒少閱讀過;所有報章雜誌有關新營養資訊發表專題,你可能都看過;醫生、營養學者、養生專家,他們所提出的觀點,你也許都會認真到處查過、諮詢過;能吃的,你大部分都吃了;能做的,你幾乎都做了;實行的效果,最後可能還是很有限。

可是你從不曾反省:這些食品真的有營養價值與對自己身體有益嗎?


在你腦中,裝滿一大堆話語,醫生如何說,專家、學者、書上都是怎麼說;甚至就連家人、朋友、老闆、同事、政府部門都在做他們的傳聲筒。

哈哈!我猜想,你一定是受到嚴重洗腦了!
      
而這些食物的來源是用什麼樣的方式去種植、生產、加工製造?
       
農夫在種植過程中,有沒有施放農藥?
         
土地有沒有受到化學污染?
         
農作物是否為基因改造作物?
         
若有農藥噴灑,是否在安全期內採收?
         
是否以人道方式飼養動物?
         
有沒有用不人道手法養殖摧熟?
         
肉質有沒有殘留超標的抗生素?
         
或含有違法禁藥?

生產過程中有無添加非法的化學藥劑來增加產品賣相,延長保存時效?

健康食品在製造萃取的過程中,是否有受污染?

有沒有達到如外包標示營養的數值?

作業環境條件是否衛生良好?

產品在生產過程中有無損失原本的活性?

或已被破壞,而轉化成其它物質?

有沒有為了利於保存特地改變它的化學結構?

對上述這些疑問,營養學者與廠商,他們好像少有提到過!





(二)量化的營養學說洗腦消費大眾
      
在現今社會中,到處充斥生技業者、醫療團隊、養生專家、營養學者、名醫與傳銷公司,他們發表、引用海量的營養學術研究論文,依據多到數不清的營養分析實驗報告都在教育消費大眾:

你每天最好要攝取多少毫克、多少cc、多少單位飲食與營養素,你才會活得更健康。

看看這些權威所引用的資料、研究報告,他們這麼說可是有根據的喔!

你一定心裏會這樣認為!

量化的專家權威、學者團隊、業者文宣,一直重覆著量化的營養資訊。

於是,我們不知不覺就受到他們的洗腦了!


但他們能了解每一個人的需求有所不同嗎?我們難道每個人都適合穿著同樣的制服嗎?

他們也許會說因每個人的體質不同,所用的量,也要有所增減,可是每天絕對不能不吃這些食品,就如同制服大小可改,你就是一定要穿這套制服。


於是為了要強而有力的說服你穿這套制服,他們設計了一連串的實驗來引證。






                      
                               


(三)可被設計結果的學術醫療實驗。


      
現代營養學的知識,其中有很多被保健食品廠商以未經公開檢驗的內容來訛傳,以不完整的臨床試驗來矇騙,以似是而非的流行病學調查來虛構。



1.以未經公開檢驗內容來訛傳:
       
所謂公開發表的功效,其整個證明過程至少要在美國生物技術信息中心的Pub-Med搜尋網站找的到,並登載於全世界知名高水準的期刊上;其內容都出自世界一流大學或研究機構的實驗研究報告。


都有許多廠商提供出來的實驗,其過程不透明,常以試管、細胞與動物實驗來假託,證明其安全有效性,但往往用到人類身上,非但無益,甚至還可能會釀成悲劇。


而有些藥使用口服與注射,效果可能迥然不同,他們有些人居然還以注射處理的報告來取代口服的報告,大大的誤導群眾。





2.以不完整的臨床試驗來矇騙大眾:

並非在各種條件下都能區分產品食用後有效或是無效,這是對大多數的健康問題而言。

如果臨床試驗研究的樣本不夠多,最後所得到的研究準確性就會越低。





3.似是而非的流行病學調查來虛構:
      
研究者的知識侷限,或條件設備不夠完善,樣本數過小,樣本不是來自同一個母體,診斷標準不明確,分組不均衡,抽樣不隨機,設計不合理,儀器不精確,以及參與者有主觀立場,解釋結果有時會失之片面。


還有其它混雜因素,容易扭曲因果之間的關聯,譬如對健康食品功效存疑的人,不會幫廠商做實驗來取得認證,而願意接受報酬的研究學者或受試民眾則容易偏袒廠商。


       
總之,沒保持公正的態度,以及達到理性的智慧,實驗就很容易出現偏倚,其結果更容易被設計,這也是不肖學者為廠商取得正面結果而常用的欺騙手段。





4.誇大其辭,玩弄文字遊戲的宣傳花招:
      
許多保健食品宣傳的內容,充滿著移花接木,無中生有的散布偽科學,故弄玄虛,普通成份當成特性炒作,利用科學研究團隊或醫療機構、操守與學問不佳的專家,在誇大療效上不遺餘力,並濫用高科技字眼猛打電視廣告!





5.普遍消費大眾被龐大的食品業者、藥廠與醫療利益團體所綁架。











   

    
                                  
              




                       昇華飲食邁入全人類永生之道


                                          Chapter2 
                                   

                                         介紹斷食



                         
         


                              

一、廿六歲前,食物能帶給人身體的成長:



雖然我們一直質疑:

人到底需不需要吃三餐?

是否一輩子要吃食物?

到底可不可以活著不用吃食物?

難道一定要攝取那麼多營養素不可?

我們一定要聽信這些醫生、權威、學者、營養專家嗎?

就我們大家共同的經驗而言,年齡在十八歲前,真的是身體黃金發育時期,此時非常需要營養充足的食物來攝取,注重良好的睡眠、適度的運動,更要玩得快樂!

有些人發育的或許比較遲,或許比較久,最晚到廿六歲後,便停止發育。

之後身體在各方面的運作達到了巔峰。

我們在發育期間,如果沒有好好的長養身體,攝取充足的營養,保持高品質的睡眠,健全的體能鍛鍊,喜悅快樂的心情,確實會影響發育,甚至會造成中年後健康的問題;而營養不良,會造成器官的傷害。

有些傷害可能一輩子都無法修復好,對此我有著非常深刻的體會。




二、廿六歲後的飲食昇華:



好吧!談到這裡,一定會有非常多人問:「對於廿六歲前並沒有好好發育,從小就體弱多病,常憂鬱、心情不好、胃口小、睡眠不佳,現在已過三、四十歲,甚至五、六十歲的人來說,還能補救的回來嗎?」


的確!錯過了人生黄金發育期,想要藉由飲食來彌補,真的不容易,或者有些人因為消化吸收能力差,縱使吃了再多再好的營養,也不見得都能吸收,要運動也沒體力,上班更是提不起勁,成家立業後,面臨更多經濟壓力,每天除了三餐外,還可能會有別的應酬,難免又喝酒,很難得睡一頓溫飽的覺,明天可能又趕著要出差,飛來飛去。


有沒有生小孩,無論是否還小,或已長大,都要操煩。


一晃眼,到了更年期,健康問題可能又亮起紅燈、睡眠功能障礙、性生活不協調,此時所有情緒壓力全都爆發出來!


難道你以為只靠某些營養食品來攝取,就能補救的了嗎?


有些產品縱使有效,可能這方面的問題得到了改善,過沒多久,身體別方面有可能又出了狀況,你得接著開始找別的產品解決,之後,再出現新的問題,最後你就是要吃一大堆東西,而原本就不良的消化,負擔就會變的更沉重了!


因此,不去昇華飲食是不行的。


如何區分食物的層次呢?


簡單來說有三種層次:固體、液體與食物的精微─氣體。



什麼是飲食昇華呢?


就是先斷絕固體的食物攝取而不斷液體飲食,之後禁絕液體飲食,讓身體以香為食,以光為食。



那什麼是以香為食呢?


就是以所有食物的香味─包括烹煮時釋放的香氣,田野山林間植物散發的香味,以及各種薰香之氣味等等為食物。




     





其它如吸收良好的地氣或吸取能量寶石礦物,也都是以氣為食;實行日光浴,吸收日光的能量稱為以光為食,那麼我們的身體用什麼方法才可達到以氣甚至以光為食呢?



實行斷食是唯一可達到的道路!


                     
                              





三、要想使身體達到以氣為食,必須實行斷食。



為什麼我會贊成要實行斷食是我們唯一可達到以氣,甚至以光為食的唯一道路呢?



首先,要了解我們的身體,有一個重要的特性,當身體某方面的能力受到障礙、阻絕或損壞時,其它方面的能力可能會漸漸越強大或更敏銳!



舉例來說,眼睛正常的人,聽覺就不如盲人來的敏銳,這是身體自救的機制。


還有另一種情況,當它某方面達飽和時,一些原本要彌補這方面缺失的潛能,便會得到壓抑,因為只有在缺乏,甚至極度缺乏的狀況下,身體的這些潛能才會得到伸展!


當一個人常常飽食,他身體的潛能自然無由發揮,反之,當他常常處於饑餓的狀態中,很可能會刺激他體內深層潛能來尋找食物的替代方案。



用此方法來激發潛能,必須要循序漸近且經常性的實施,藉此抹去重重的身體記憶,當身體記憶改變了,體質就一定會改變。




     




分享我的經驗讓大家參考:



我以前常常去陽明山上打坐,往往在下山之前,都已經接近下午了,從不會有饑餓感,等到坐上車下山,沒多久身體立刻就感到餓了。去烏來內洞瀑布,也是完全同樣的情形,這其中意味著什麼原因呢?



在大自然清新的空氣中就含有食物。







     




在現今的社會環境中,空污問題相當嚴重,尤其是空氣品質不良的地方,饑餓與疲勞感很容易產生,原因不外乎,污染物太多與空氣中有益人體的成份─空氣中的維它命太少!



這是我個人十五年來的經驗與心得!所以我認為斷食能激發潛能,使身體達到以氣為食,甚至能以光為食的唯一方法!





         
         
          




四、實行斷食可恢復全身生命機能正常運作。




(一)只有靠休息才能修復:


      
人體只有在休息時,才會放鬆,越完全的休息,越會達到深層的放鬆。



當我們有吃東西時,我們的身體便無法獲得完全的休息,原因是為了要消化食物吸收其養份,全身要做非常多的工作。



在一般人有吃三餐的情況下,上一頓才剛消化完沒有多久,下一餐又緊接著要消化它,何況是常常作息不規律又飲食無度的人,他們的五臟六腑根本就毫無休息的時間!



人體都有自我修復的機制,條件是必須要在腸胃休息,且不吃食物時才會進行。




(二)飲食雖然使我們獲取能量,但要消化它也會耗費身體大量的能量。


      
飲食是常人獲取能量的唯一管道,當消化時要分泌大量的胃酸、酵素、腸液、膽汁,肝臟要做解毒工作,脾臟負責把營養輸送到全身,腎臟代謝多餘的水份,淋巴系統同時啟動,無不需要耗費身體大量的能量。
  

    
身體能量常常因飲食耗費而囤積不足的人,無法修復自身受損的部份。



身體受損,生命機能必定會受到影響,所以身體受損時,需要足夠的能量才能修復,而胃腸要達到休息時,人體自身才能累積足夠的能量!





五、一般對斷食的誤解有哪些?




(一)我們活著不能長時間沒吃東西!

(二)斷食會造成身體的營養不良!

(三)斷食會使身體生病,也會變得更加虛弱。

(四)斷食是一種捱餓的行為,很多災難中餓死的事例,原因就是沒有吃東西─斷食,而造成的。

 


     
這裡要解釋的是:



斷食是讓胃腸休息,不是要使身體捱餓,更需先建立正確的觀念而後執行安排斷食的規劃,這與一般在災難中捱餓,沒食物吃的情形不同!



沒有人會事先預料災難的來臨,更不會料想到可能會餓死而有所準備。因為突如其來的恐慌壓力與災難在一般斷食時,是幾乎不可能發生的!




(五)實行斷食是修行人的事。


      
野生動物病了會自動斷食。

修行人為了達到身心靈的平衡與提昇而斷食。

一般人為了身體修復,腸胃休息而斷食。

養生者為了使身體達到更健康,隨時保持充沛活力與體力而斷食。

所以斷食,不光是只有修行人才會實行的!





六、我對斷食所下的定義:



斷食是昇華飲食,而非死硬式的禁絕飲食 !

斷食也是透過暫時斷絕飲食,以培養自我的靈感覺性,使飲食昇華以提升體質,讓身心更能敏銳覺察、感受,與接收另類型式食物(能量)的能力。




七、斷食的目標:



(一)受損器官的修復。

(二)開啟身體的潛能。

(三)身體敏銳度的提昇。
      
由於斷食時,腸胃休息,身體各器官機能得到修復,全身所有感官會變得更為敏銳。



(四)昇華粗重的飲食。
      
捨離固體、液體的飲食,漸漸轉變體質,使身體達到以氣、以光為食。



    
    
    



八、坊間一般斷食法的理論基礎:




(一)以排毒為目的。


      
坊間的斷食法,幾乎全都強調排毒的重要,指導老師認為積存於體內的毒素,會造成我們生病、器官功能退化、生理機能失調、癌症、肝功能異常、肝腎病變、老化、智力受損……等諸多問題。


他們認為毒素,是一定要用排的,所以興起了各式各樣的排毒方法:斷食期間的排毒餐、排毒水、排毒果汁、排毒保健食品、什麼食物能排肝毒、腎毒,特製的排毒課程與排毒體操…等等,相信毒素是可以透過斷食而排出來的。




(二)以排宿便為目的。


      
他們認為宿便在腸壁中會對人體造成危害,同時會產生毒素,於是乎衍生出很多排宿便的方法:


咖啡灌腸、大腸水療法、地瓜餐、高纖蔬果汁清腸、排宿便保健食品等等。



(三)強調食療。

      
在斷食的過程中,他們教育斷食者食療的重要性與各種食療的方法。



(四)保護式的復食方法。

      
教導斷食者復食時,要先喝少量又清淡的流質,所有飲食均需一點點慢慢的吃喝,每餐慢慢遞增食物的量,斷食幾天,就必須復食幾天,最後回歸到正常飲食時,也務必要吃的清淡。



(五)走不出營養學的範圍。

      
無論是排毒、排宿便、食療、復原方法,坊間所教的斷食,無不以營養學的理論基礎為準則。





九、坊間一般斷食法所導致的問題:




(一)不以加強身體解毒能力為核心,治標不治本!


      
身體毒素並不可怕,重點在於自身的解毒能力強不強大!


一昧只依靠外力外物的排毒方式,將導致身體解毒系統不去使用而退化。





(二)單向單一飲食,機械化式的按表操課。


      
五臟六腑各有所需,單向單一飲食容易破壞它們的平衡。

單向單一的食物往往只有益身體一、二個地方而忽略其它地方,且固定時段的課程安排,往往會忽視身體當下的需要。


比如說身體現在最想睡覺休息,反而要依著時段安排飲用排毒飲品!





(三)並未真正完全斷食,所以身體未達到深層的休息。


      
在實施斷食的過程中,陸續服用了很多的排毒與食療食品,胃腸還是不停的消化工作,全身因此無法達到深層的休息。




(四)並未達到全然的斷食,腸道無法真正放鬆,以致宿便無法真正全部排出。


      
放鬆的腸道才能排出宿便,而斷食期間胃腸要消化吸收食療的食物,所以無法真正完全放鬆,且腸道仍在工作無法全然放鬆的情況下,服用排便的食療產品,會使身體排出來的大便大多都是新便,而非宿便。



亦有鬆弛腸道的產品,服用會讓人體元氣洩出,造成虛弱。因此復食時又很可能會造成嚴重便秘─虛秘



(五)保護又漸進式的復食方法。


      
坊間的斷食造成身體最後達到半工作,甚至似有似無的工作狀態,若此時實行保護又漸進式的復食,無法使身體回神、覺醒,正好用一句話來形容它:「放下的不完全,也拿起來的不徹底!」


身體復食後的工作效率,甚至會比斷食前的效率來的更糟!




(六)越實行斷食,效果會一次不如一次!



每次斷食,解毒系統被解毒產品所取代,單向單一使五臟失衡的食療飲食;不顧身體的需要,一昧按表操課,胃腸不停的工作,無節制的服用排宿便產品;無覺醒身體回神的復食方法,綜合上述原因,身體會因為越經歷多次斷食後,而可能使健康狀況更差!




     






十、認識歸零斷食



(一)啟動身體的覺性:


      
我們人有時會產生直覺靈感,指引我們正確的道路而得到幫助。






               



下面引用在本草綱目中的一則故事:



有一奴婢逃家走入深山中,她看到很鮮麗的藥草,就挖取它的根莖來食用,過沒多久體質因此改變了,而感到非常不容易餓。


有天晚上睡在樹下,她聽到草叢中傳來有東西在動的聲音,便以為是老虎在獵食,她就爬到樹上,避免被老虎看見。


拂曉,她要從樹上下來,輕盈的身體像鳥一樣忽然凌空飛去!


過了幾年後,這女婢主人家來上山採木材,大家看到了她而無法抓住她,於是就在懸崖峭壁下放網設陷阱,這女婢很快又騰空飛上山頂。


大夥都覺得不可思議,心想:「這奴婢怎可能有仙風道骨的身體?她一定是服了什麼靈丹妙藥。」


大家於是就備好了酒菜,放在往來的路上設局引誘,不一會兒,她果然就來吃了,主人家的人乘機抓住了她。


女婢才告訴大夥說自己平日吃的是黃精。

      
這故事中的奴婢,從未吃過黃精草而想吃它,這就是靈感覺性,也因此使她體質改變,可飛騰凌空。

      
歸零斷食,就說啟動身體的靈感覺性,從頭一回生起,經歷偶爾,甚至最後經常出現靈感,使身心隨順靈覺,而不隨慾望浮動。



                  
                                       (  圖  :  黃精    )


                  
                   
                                     (   圖 : 野生黃精   )



       
                                    (  圖  :  制黃精    )





(二)歸零:就是透過實行斷食,以去除身體對食物最初的記憶!


      
我們一般人講的身體執著,其實就是指身體的記憶:


包括好吃、不好吃、痛苦與快樂的感覺,吃什麼食物會造成過敏?


吃哪些東西不會造成身體不適?


習慣飽食的人,如果吃少些就不容易飽,平常飯量少的人,吃多一點他全身就會難過;習慣每晚十點就寢的人若晚點睡,第二天起床他就容易精神欠佳;酒量不好的人,喝一杯酒就醉了,而有人可喝好幾瓶都不會醉;一雙鞋穿久了腳會難過,換雙鞋來穿就頓時舒服許多了!



以上這些事例,都是出自於身體的記憶。


      
練體位瑜珈、拉筋、鐵砂掌、鐵頭功這些健身功法,都是透過訓練來改變身體的記憶!


      
身體會對毒物解毒排毒,也是出自於它對毒物的記憶。這些記憶,通常是潛藏在基因裏,透過一代又一代的繁衍而遺傳下來的。


      
斷食會改變體質,每階段的體質改變,會去除身體對食物原有的重重記憶。


身體不健康的人,當他身體轉變為健康體質時,原本記憶中愛吃的美食,此刻通通變得不是那麼的好吃了,所以透過實踐斷食,可消除對食物的記憶。



而身體的記憶又會穩定已改變的體質,因為新的記憶取代它舊有的記憶,新的體質就是要靠新的身體記憶來維持,其中包括新的飲食口味、習慣與作息等等。


      
歸零斷食,就是能改寫記憶,最後階段再完全抺去它;人體也是漸漸透過歸零斷食的實踐而越健康,最後階段達到不吃飲食,以氣為食的超自然健康狀態!



(三)不提倡食療,尤其是單向單一的食療法。


      
以不用食療為基礎,達到全身深度的休息;過程中不排斥身心的靈感覺性而以此為老師。


因每人靈感、所需不同,故斷食方法也不一樣。



(四)無水斷食的好處:


      
這是讓全身五臟六腑達到全然深層休息最好的方法,同時也啟動全部的修復機制,使身體受損部位完全修復,因為在沒有攝取水份的當下,囤積在體內的廢水得以回收利用,腸道也因長期不喝水而放鬆,經過一段時間後復水,全部惱人的宿便都會一掃而空,因此腸道便造就了健康不易囤積宿便的體質,腸道的記憶也為之一變!
 

     
要使宿便清除,通常需進行為期七日的無水斷食,而以700cc的淨水結束斷食時服用,就能徹底清空宿便,整個過程不到一小時的時間。





(五)大量睡眠的重要性。
      
在斷食期間,實行大量的睡眠,大有益於肝臟的修復,解毒能力也會全然提升,身體累積的毒素也能完全化解。





(六)以皇帝飲食法復食。
      
皇帝飲食法復食能覺醒全身器官,激發潛能,啟動身心對食物的靈感,亦能提高覺性。


        
   
              





(七)復食的階段攝取食物無忌諱限制。
      
除了特殊疾病外,復食者的飲食不禁止油膩、飽食,甚至提倡飽食是好的,可以消除斷食產生的飢餓記憶又能覺醒全身,也不會要求要吃素食,所有食材皆能享用。





(八)斷食天數,因人而異!
      
因每個人體質、年齡、耐力、信心,要求達到的效果不同,而斷食的天數,所用的方法也不一樣。







(九)歸零斷食期間著重於聞香、服氣、凝視太陽與日光浴。








                 



                     





     






                        昇華飲食~邁入全人類永生之道


                                            Chapter3 


                                     認識皇帝飲食法
                





一、古代帝王的飲食:



(一)每樣食材精心烹調,要求入口和順。

      
古代皇帝吃的食物,是選用上好的食材,烹煮時火候適中得宜,用料調味,不多不少,御廚們調理某些菜,以多段強弱的火候烹煮好幾個時辰,講究各方面細節,最後達到食材入口即化,通體和順,完膳後齒頰生津,神清氣爽,以博皇上龍心大悅而領取賞賜!





(二)一餐飯數十道,甚至上百道的菜色

      
食材極盡豐富,包羅萬象!



     







(三)輪流讓皇帝品嚐各地不同的佳餚。


(四)皇上對於好吃的美食,每回不吃超過三次,隨即更替食物入口。


(五)主菜、副菜,配伍得當。


(六)各種佳餚,融入陰陽、五行、五色五味。


(七) 隔餐剩菜隨即丟棄,絕不供御用。








二、了解民間老百姓一般的飲食方法:


(一)隨意烹調,不講究食材菜色。

(二)對於不調和、不順口的菜色,還是得吃。

(三)食材稀少、單調,調味簡約。

(四)對於好吃可口的菜,會一直吃。

(五)食材缺乏多元豐富與變化性。

(六)菜色少有協調陰陽,融入五行五色五味的料理概念。

(七)吃隔餐隔夜的食物。






三、我的皇帝飲食法,如何在現今社會中實行:



(一)選擇優良自助餐,尤其是五星級飯店為佳!

      
選擇食物料理用心,入口和順,食材新鮮的大飯店自助餐廳,菜色要多元且具豐富性。






         






(二)每次取餐時,兼顧各種豐富多元的飲食。


(三)各類美食輪番品嚐。


(四)同一道食材,每次吃不超過三口,隨即更換別道飲食,入口品嚐。


(五)生食、熟食、熱湯、冷飲、水果、甜點同時輪流享用,使口腔毫無負擔,入口滑順。


(六)對於味道不調和,有負擔的菜色立即丟棄!


(七)講究吃的調和,而不是塞飽肚子。


(八)所取食材佳餚料理兼顧陰陽屬性,並融合五行、五色五味、平衡酸鹼中和燥濕。


(九)不要只挑市價高昂的食材來吃。


(十)不能以每天吃三餐的習慣來吃

   
一天只能吃一次,吃二次以上必有反效果。





(十一)除了復食的那幾天外,平常偶而使用。



皇帝飲食法可以用於預備斷食前的能量補充,會使五臟六腑調和,達到身心平穩有益於斷食的效果。


斷食後用此方法復食,可覺醒五臟,恢復生機,激發體內運行的戰鬥力,使身心逆齡,全身充滿活力!



     







(十二)剛開始用皇帝飲食法,身心會非常不習慣。



一般人在餐後才吃水果、甜點,餐前先吃生食蔬菜,吃飯時不喝冷飲不吃冰品─這些飯食習慣難以打破身心根深蒂固的記憶。


他們剛使用皇帝飲食法時,生熟冷熱各種性味飲食同時吃喝,身心會產生極為強烈的對立性,便很難用心去享受皇帝飲食。


總之,一般人的飲食習性、觀念,根深蒂固難以改變;常人從小的飲食習慣,家庭、社會所教育的飲食觀念與皇宮帝王君主的飲食生活習慣,絕對會格格不入,需要一段時間來謀合。




     





(十三)飲食是與人性相通的~食物是吃真正需要的,而不是用來塞飽肚子的。



飲食是通人性的。


食物是吃人體真正需要,而不是用來塞飽肚子的。

人體無論在年少或年老時,永遠都有自我平衡與修復的能力。

年輕時,身體有本錢,可以吃單一大量的食物也不太會出什麼問題,而隨著年紀越長時就越不能這麼吃,因為此時身體已經沒有年輕時的本錢來平衡。

而年紀越大,就越得靠人生智慧歷練經驗揀選食物來平衡它。

人生也如同吃一場豐盛的七星級自助餐!

你如果只挑選價錢貴的食物來吃,其它上百道的菜就一定吃不下了~猶似現在只為賺錢就不顧一切的人。


你如果每道菜每種食物都要吃到,那必定每樣都不能吃多,而且還要兼顧全方位協調平衡、無負擔有智慧的揀選所有飲食,吃出精神煥發、身心喜悅、活力旺盛~才能算是吃的健康!











    






     
              


                  
                       






                      昇華飲食~邁入全人類永生之道
                               

                                           chapter4


                                     認識我們的飲食





一、食物的屬性:

有陰陽、寒熱溫涼平性、酸性、鹼性、中性、燥性、濕性…等,這些都是區分食物的屬性,要想擁有健康的飲食方法,吃東西就必須了解它的屬性並協調自身當下的體質來飲食。




             




二、建立食物就是藥物的正確觀念!

食物既然有各種不同的屬性,食用它就可能使身體生病或治療身體的疾病,因此不要只是為了好吃,貪圖一時的口腹之慾,更要了解食物的屬性,配合個人體質現況來吃,這就是古代藥食同源的觀念,觀念定義清楚,目標才會明確,容易達成!



建立食物就是藥物的正確觀念,就能積極的防止一切疾病的發生。



     








所有的食物,在成長期間攝取,可以發揮非常大的功效,若人體開始停止成長,食物會漸漸失去它主要的效果,此時要用方法去昇華飲食,如果不去昇華它,帶給身體的必是疾病、老化與副作用,就如同疾病痊癒時,需要停止用藥一樣,若繼續服藥,又終致病!



人體長期服用藥物,一定容易上癮,若不想上癮,必先深入了解藥物的特性,對於飲食也應如此知道它的屬性,需建立食物就是藥物的正確觀念。


     
     





    
     


                            

三、現代食物的來源:

除了極少數是野生,大部份來源於人工種植與養殖。若生長在貧瘠土地的農作物,需要施放農藥與化肥,否則病蟲害會相當嚴重。


       
     





在收成後,某些運到工廠加工成食品,我們平日所吃的原形食物只佔少數,而工廠所加工的食物,有很多產品,為求保鮮、色澤美觀、口感良好、味道誘人、節省成本、方便保存與大量生產…等眾多原因,會添加各式各樣的食品化學添加劑以達到上述目的,謀取企業最大利益。



          
                




動物也是用大量又低廉的成本飼養,大部份以品質低劣的飼料餵食,甚至用其它飼料代替牠們本來所適應的食物。



          
     





在動物活動空間不足及衛生條件極差的狀況下,導致牠們體質普遍不良而常生病,所以需要施打大量的疫苗和抗生素,而部份不肖業者為使肉質鮮美,快速熟成,竟然施打有毒禁藥、荷爾蒙等等,或用殘忍的手段餵養動物!



     
     



         
              



     



               



     



因為工業排放廢水與垃圾污染,使海洋中幾乎所有生物,體內都有重金屬與污染物的殘留,有些還遭受輻射污染。




     




              



     
     




近來因環保意識抬頭,有越來越多食品業者興起有機農業與無毒人道飼養。惟種植養殖的成本極高與環境條件嚴苛之狀況下,出產的農產品,售價也相對來的昂貴。












                



                    昇華飲食~邁入全人類永生之道
                                
                                       Chapter5 

                                        什麼是


                     





一、氣毒、血毒、水毒、食物毒、光毒與其它種類的毒素。

氣毒:空氣中所含的物質,人體吸入會造成生命體能量的下降,甚至有輕重不等的危害,因為身體缺乏對這些外來物質的記憶與應變機制,更缺乏適應性;但也有可能是吸入超過了人體所能負荷的量,造成很多組織、官能與各個系統的失常。

嚴重時會造成基因細胞與染色體的病變,至於其它毒素危害也是相同的解釋。


     


     




血毒:血液中無法代謝掉,危害人體的物質。

光毒:對身體有害的輻射,皮膚無法應變處理而造成細胞的病變。

其它還有營養毒、動植物毒素、黴菌毒素、寄生物、病毒、人工化學化合物…等毒。


             
                             (  圖 : 血液中的病毒  )




總之,凡是會造成生命能量的下降與生理系統危害的外來物質,統稱為毒。

但有些物質醫學上不歸屬為毒素,如果攝取超過一定的量,如:攝取過量的蛋白質,對人體就是毒素。


          





二、排毒與解毒有何不同?

不改變毒物的性質而代謝出體外稱為排毒;反之,解毒則是改變毒物的性質,最後或排出體外,或部份為人體吸收。



     
    



三、什麼都有毒!

充滿化學污染物的空氣、河川水源中有工廠所排放的廢水、紫外線強烈的陽光、蔬果農藥的殘留、黑心食品的充斥,舉凡食、衣、住、行,現代工業化生產的每一樣商品,或多或少都有毒素,這就是我們現今社會環境的現況。

    
      



四、其實毒並不是絕對的存在著,需由人體定義它是不是毒,而非由醫生學者專家來定義它。

有些人可以一口氣喝下一萬二千毫升的水,也不會水中毒。

在美國卻有女子喝下四千毫升,造成水中毒而送命。









一般認知塑膠是有毒的,有人卻每天狂吃塑膠製品。

汽油更毒,在中、美、英、加拿大等國都有人喝汽油好幾年而沒事的新聞。





(  以下圖均為異食癖患者    )
             
                        
                         (  圖 :  喝汽油吃農藥~中國 )



         
                          (  圖 : 吃泡棉的女子~英國  )



            
                       (  圖 : 喝清潔劑的男子~中國  )



     
                           (  圖 : 吃磚頭的男子~印度  )




     
                       (  圖 : 喝汽油的女子~中國  )



         
                         (  圖 : 吃肥皂的女子~美國  )



在古代中國,行走江湖之人,有每天服用微量砒霜,使身體適應毒性,藉此來達到遭人下毒暗算也不會中毒的例子。

由這些案例可見,任何物質是否為毒素,要視身體的認知而定。每個人因體質不同,對外來物的記憶、認知、應變能力都不一樣,是否為毒也是因人而異。

所以,並不存在所謂絕對的毒,當自身認為它是食物,它就不能稱毒物。





五、所有種類的食物,都含有原生毒素!

動物被宰殺時會因痛苦而釋放毒素,植物也會為了自我保護,在受到別的生命體侵害或自然災害受傷或死亡時而釋放毒素(生物鹼),如未經馴化過的野生茶樹,所摘取的茶葉毒性強大,已受馴化過的野生茶樹的茶葉毒性微量,品飲時就不會中毒。

所以毒,不分動植物都普遍存在所有生命體內,它也是一種生命體的自我保護、防衛的措施。





六、身體機能不正常的人,自身會把所吃進身體的所有飲食當成毒!

這種現象稱為自體免疫中毒,嚴重時會造成免疫系統會把身體攝取所有食物,經消化後由血液輸送到全身的營養,當成作戰的對象。





七、現代的排毒問題與迷思:

太過著重在吃食品來排毒,如多喝酵素液來排毒,可能會因此而活化某些毒素的毒性,少有不靠食物來提昇自體解毒,增強對毒素應變能力的方法;且易把某些特定的物質與毒素劃成等號,而忽視每個人自身對毒物過敏原的認知、定義,應變處理能力皆不一樣。

他們缺乏豐富又廣泛的臨床經驗,只是單靠學術上理論與知識和非深度的臨床實驗,對社會大眾進行煽動式的洗腦,因此少有人能依自我體質來認知是否為毒素,而大多數人對毒素是無知與恐慌的!

在某些養生方法的實行過程中,會加重自身負擔與各方面的不平衡,有些排毒方法會造成身體更加虛弱,而在此情形下服用某些食品,容易因虛弱無力於解毒,而同時累積更多新的毒素,因為普遍大眾沒有正確排毒、解毒與對毒素的定義認知觀念下,所以會處處充斥著宣傳誇大不實療效的商品。




八、在某些情況下,不吃不喝或許是最佳的排毒法!

此時身體會全然的休息放鬆,肝臟因沒有進食而有餘力修復,消化系統的功能也會提升,腎臟代謝身上多餘的水份,全身因而充份休息,達到了完全修復,解毒能力自然提升,循環也變得更加順暢,很多廢物毒素自然容易排出體外。





九、昇華飲食,身體才能免於各種毒害!

身體的記憶改變,體質才會變化,飲食習慣也同時轉變;透過飲食的調整使身體記憶改變與體質提升,最後達到以氣、以光為食,此時自身更能免於各種毒素的危害。




                      
                              





十、食古不化的知解與不消化的食物!

胃腸是人體第二個頭腦,所以當胃腸健康,腦筋就會好。當我們如果食用一些不易消化的食物與吸取一些食古不化的知識見解,會交互影響著我們頭腦、胃腸,理解與消化吸收的功能。

故食物必挑易於消化而知識務選易於理解,頭腦胃腸皆會更健康。





十一、思想、觀念等精神上的毒素!

產生的原因有下列幾點:

(一)偏頗的知識。

(二)狹隘的教義與信條。

(三)與世俗脫節的學說。

(四)不知變通的觀念。

(五)負面、帶有痛苦的經驗。



某些思想觀念易造成身心健康的危害,特別是偏頗的知識教義與負面的經驗!

唯有不斷的吸收新的正確知識來釐清舊有的錯誤觀念,才能提昇精神生活上的品質,化解心理的毒素。

故平日所學的知識,必要兼顧廣泛、包融與實證,身心才不易於產生毒素。






               




      
             




      
   


               




                       昇華飲食~邁入全人類永生之道


                                           Chapter6 


                                  了解如何選擇食物







一、覺察自身現在最需要、最適合的飲食!

透過了斷食的修復過程,啟動了自體的靈感與覺性,越喚醒它,也越能精準知道最適合、最需要的飲食,藉此來達到宿疾的治癒,身體的記憶改變與體質上的提升。


    






二、如何選擇所吃的食物:

當然要盡量選擇原形、未經加工過、天然栽種、少污染、無施藥,有機種植與人道健康的養殖方法,在肥沃的土地,良好的空氣環境下所種植、養育的一切動植物,並挑選當地當令,非基因改造的農產品來食用。



     







三、釐清身體的記憶與覺性!

絕大多數未喚起身體覺性的人,想吃某些食物,是源自於自身的慾念與記憶,而非靈感覺性!

唯有透過長期不斷觀察自身與食物交融的身心變化,才能慢慢的釐清身體記憶、慾念與靈感覺性,體質也因此改變。






四、容易造成身心上癮的食物:

包括茶、酒、咖啡、可可、巧克力、甜食、零食、速食、含化學添加物的飲食等等。




             






     





五、如何消除、療癒食物上癮症:




(一)自己加工食物自用。
      
好處是自己可以掌控食材,不會用劣質原料,再加上可自選天然的調味品,看的到的衛生製造環境與清潔的器具,所需各種原料當用則用,不該節省的不會去用低劣的食材來節省成本,更不會去下有害的化學添加物。


             






(二)回歸全方位的飲食(皇帝飲食、綜合百味餌食療法)!



皇帝飲食、綜合百味餌食療法能兼顧身體的陰陽五行、中和寒、熱、酸、鹼、濕、燥等各種飲食,可達到臟腑與全身的協調平衡。
      
飲食食材單調,沒有去兼顧全方位的營養與性、味上來做調和,是容易引起挑食、偏食與食物上癮的原因。

身體長期缺乏某些食物的協調,會因此依賴一些飲食達到特殊的生理刺激,一段時間內如果沒有食用這些飲食來造成刺激,身心容易因此而浮躁不安。



                              







(三)歸零斷食。
      
任何食物上癮現象,都是出自於身體的記憶,而透過實行歸零斷食,會漸漸改寫它的記憶!





(四)改善體質
      
也因體質的改善,味蕾會漸漸失去對之前的一些病態食物所造成的美好記憶。





(五)建立食物就是藥物的正確觀念!


     







(六)循序漸進拉長上癮食物食用的間隔時間。
      
比如原本每天非吃不可的飲食,之後更改為二天、三天…吃一次,使自身漸漸解除對該食物的依賴性。





六、其它型式的食物:

顏色、聲音、氣味、觸感、意念、知識、精神食糧,都是身心靈的食物。

而協調又絢麗燦爛的圖畫風景、柔和的光影、悅人的聲音、怡人的音樂、清新的空氣、馥郁的香味、喜悅的觸感、愛、啟迪心靈、覺性的知識道理,都是能使人達到身心靈健康的其他型式之食物。





     

墨西哥政府請街頭藝術家彩繪後~小鎮的犯罪率降低了



                             

                           
                           
  
     
                 
  

     



     



     



     



         



                



                







七、飲食有貴賤高低之分嗎?


食材按照生產成本的考量與稀有性,它的售價或許有高低的考量,而我們追求健康,絕非一定要吃越稀有昂貴的飲食才能達到,必須得挑我們身體所缺並適合自身體質的食物來吃,這就是最珍貴的食物!

如果只是一味挑貴又好吃而不理會自身適不適合這些食物,日積月累的不良飲食習慣,會漸漸造成身體的不平衡、不協調,日後定會為此付出更昂貴的代價!





     




     





八、浮濫的產品宣傳之行銷術與錯誤泛濫的知識!

現今社會到處充斥著誇大療效,五花八門的保健營養食品,往往令消費大眾無所適從。

唯有實行全方位的飲食:皇帝飲食法,使自身達到陰陽互補、五行平衡、五臟六腑協調、不挑食、不嗜食,才不會對特定食物上癮。

                   





此時,就能看清所有宣傳、行銷手法、商業騙術與精美華麗的包裝背後,並釐清所有泛濫錯誤的食品營養學知識。


                
              
                                                               

     



                                        




身心的調整、體質的提昇,需要長時間在正確的方向上努力,它並非一朝一夕可成!

更不是只靠服用某些食品,施行某種方法就可一步登天。

身體的記憶,是需要時間改寫的;深層的上癮記憶,也需長期誘發,它才會容易漸漸地得以浮現。







         







    

         







     






                     昇華飲食~邁入全人類永生之道

                                      chapter7


                                    好香的妙用






一、斷食者更需要聞好香!





什麼樣的香,它才能稱為好香呢?

原料不受汙染,無人工化學添加的天然香料,或單一材料,或依適當比例混合的合和香,聞了覺得芳香、舒服、放鬆、神清氣爽、氣脈通暢或安穩好睡,沒有任何負擔與不舒適感,就是好香。


     





人體內的穴道是具有閉合與開啟的調節能力,當身體吸入有污染的物質時,會有很多穴道因此自然關閉,以阻止污染物的進入;當吸入有益人體的空氣,自身原先已封閉的諸多穴位會因此開啟,以利於吸收有益物質。



但麻煩來了!現今城市中空氣品質很差,人體長期吸收有害空氣,很多穴道一定容易因此封住,也會使身體吸收不到好的物質變得非常緊繃而疲累。



好香此刻即可發揮它的妙用,好的香會釋放出有益人體的物質,當我們吸入這些香氣,原本封閉住的穴位會因此打開,來接收這些有益物質,同時有利於氣血循環。



這站在中醫的理論來說,歸屬於通氣行滯藥類,緊繃又疲勞的身體會因聞好香而得以徹底放鬆。



在人體處於斷食狀態時,全身穴道更易開啟以利於有益物質吸收。



若處在空氣品質不良的環境裏,身體會比未斷食者更為疲勞,此時聞到好香,穴道又會比常人更快打開。



所以,斷食者更需要聞好香!



古代就有薰香療法,是為了醫治身體虛弱,無法口服藥物與精神錯亂中邪的病人。




     






二、香的種類:



有燒香、末香、花香、水類、精油等塗拭之香,其中又有單一材料香,如:沉香、檀香、乳香、松柏香、琥珀香、安息香等等。





      
                                            公丁香

                                 



           
                                             檀香木




     
                                           天然琥珀




     
                                             安息香




     
                                          降真香木








與多種香料複合香,如:藥香。



其它還有禮拜神佛的上供香,祭祀冥界的下施香與避邪淨穢的除障香。




     





三、關於沉香:



沉香是一種藥材,在古代出自崖州、交州、海南、南越,就是現今二廣、海南島、越南等地,其它地方,如:印尼、馬來、泰國、緬甸、汶萊、柬埔寨…等各國也都有出產沉香。


 
     





     





古人稱為蜜香,因為它的氣味猶如蜜一樣,故稱之;它的外表,木心與枝節不腐朽,質地堅硬又結滿黑油,丟入水裏會立即沉入水中,就叫沉香;其中有些結油不是那麼多的,入水會半沉半浮的木頭,現今也稱為沉香。



前者為沉水的等級,後者是半沉半浮等級的板沉。



沉香大致在形成的過程上,又可區分為四種:熟結、生結、脫落、蟲漏。





熟結:沉香木自然腐朽而凝結出黑色油脂。


         




        
                                       熟結沉香木







生結:沉香木被人用刀斧砍傷,樹體會在受傷部位分泌出油脂來癒合傷口,此時樹體是活著的。



        



     
                                       生結沉香木



            
                                 沉香樹人工砍伐結香



     
                               沉香樹人工鑽孔結香






脫落:沉香腐朽脫落下來而結油脂。


        



     
                                       脫落結沉香木







蟲漏:被螞蟻或一些昆蟲蛀蝕出空隙的周圍結出油來。



         




                      
                                         蟲漏沉香木






結油的部位,燃燒時氣味會非常清香,有些沉木燒出來的氣味非常強烈。



沉香,它不但是藥材,而且能與其它藥融合時,可以把別的藥效深入引導至人體發病的部位,中醫因此把它歸類為藥引。



它會導引中草藥而不僅限於口服,也同樣會表現在焚燒或蒸烤時導引身體吸入其它的藥香。



                        





                                           沉香精油


             
                 

四、關於藥香:



凡是所有香料藥材,釋放的香氣對身體有療效,統稱為藥香。



有單一藥材香,如:沉香、乳香、丁香、檀香、艾草…等;此外也有數種、數十種、幾百、上千餘味複合式的藥香。


                    
                                               乳香



             
                                               沒藥




     





五、補中益氣香與提神醒腦香的功效!



有些香使人聞了會覺得元氣飽滿,丹田充實的覺受,這類香稱為補中益氣香;提神醒腦香聞了會令人覺得頭腦清醒、精神飽足,這二種香有相互助益,缺一不可的互補功效。



若自身元氣不足、丹田不充盈時,聞提神醒腦香,會有一直提存下部元氣往頭部輸送的現象,久了,會造成臟腑內部元氣的枯竭,腎臟會更受損。



反之,長時間聞補中益氣香而不聞提神系列的香,頭腦無法清醒、活化,使用一段時間後容易使大腦退化!



同理,從未利用斷食提升靈性的人,日子久了,腦部也易退化;反之,過久的禁食靈修,使大腦一直提存下部元氣而造成臟腑虛弱無力,必引起各種病變。



大腦也因自身元氣虧耗以致持續抗奮空轉而無法穩定下來!



因此,當自身中氣過旺時,需要實行斷食;若中氣不足時則需復食 ; 過與不足,皆非中道。



當斷食期間,就是聞補中益氣與提神醒腦香之最佳時機,藉此訓練身體來學習以氣為食。



      

六、如何品香(產生香氣的方式):



隨個人偏好習慣品香,有焚香、精油用專門爐器水蒸、木片用電子薰香爐乾煎,粉末類可焚燒、乾煎,或置於精油爐水蒸的方法。





七、各種品香方式之優缺點與當今業界的迷思!



任何再頂級,再昂貴的香,它經由燒燃,多少都可能會產生少許有害人體物質。



燃燒法的優點,香的能量可全部釋放至空氣中,而燃燒的烟氣中有很多懸浮粒子與化合物,吸入體內,對肺部有害,肝臟也需費力工作。但絕對比吸大馬路上的油煙與二手菸舒服太多了!





     







乾煎法烤出來的蒸氣,是香的油氣。



鼻子太靠近聞,油煙易吸入肺部,油氣也是含有微量的植物原生毒素,它的優點是無黑烟、焦味與懸浮粒子,能把香的精華慢慢釋出。






       



精油爐蒸煮法散發的水氣中,所含毒素最微,然而香氣無法遠傳,除了精油外,木片或粉末的香,需多次加水用爐蒸煮,也無法完全釋放香氣與能量,優點是濕潤除燥,適合乾燥環境使用與燥熱體質的人。




     




聞香與飲食,都是需要找到適合自身體質受用的,因此再貴重的香,不一定是有益自身,若非適合自體與使用方法不當,長期下來,會造成身體的傷害,它可能還是純野生種的香料!



舉例來說:如中氣不足的人,長時間聞棋楠(頂級水沉香),會一直往上提存所剩不多的元氣。



棋楠最為提神醒腦,它級數越高,力量也就越強,稍聞就能提神。



     
                                   ( 圖 : 棋楠沉香 )






中氣短乏的人,宜先聞補中益氣類的香,待中氣滿足後,再聞提神醒腦類或少量的棋楠香,這是有先後次第的!

     
                                        ( 圖 :  土沉香 )





天然、野生種的香,不一定都對自身是有益處的,不但要針對體質選用,時機、方法、取材皆要恰當適量的聞。



某些香料聞多了會漏失自身真氣,有的放了不適合的材料,品久了易破壞人的中樞神經系統,坊間多有誇大效果劣質不調的和合香,消費大眾當謹慎選購!



                 






所以,平日越完整觀察身心的人,更容易找到適合自我體質的好香!



聞香,是令人喜悅的嗜好,切莫身陷買賣收藏的利益追求裏而迷失了初衷。



對於愛香者而言,所有香都是平等的,難的是:該如何調出最普遍益於所有人的和合香?




         
     






八、千味和合香的特性與調配的方法:



單一原料香品,如:沉香,或香材種類不多的藥香,聞了易令人上癮,因為身體習慣於其中高比例的化合物刺激,原料種類越多的合香,越沒有高比例的化合物,使人聞了不易上癮。



而最能廣泛益於所有人的香─千味和合香。



它是以高比例、多種的沉香、檀香為基底,混合純天然無動物性的一切木本、草本、一年生、多年生、中藥、草藥、藏藥、數十種花茶、穀物、咖啡與真珠等等世界各地的原料調配而成。

其中材料有陰性、陽性、熱性、寒性、溫性、涼性、平性,或升、或降、或潤、或燥、補中益氣與提神醒腦香等等具足一切屬性,並顧全方位功能,是適合所有體質的人聞。

它也稱的上是一種可釋放在空氣中的維他命,是能輔助斷食,達到以氣為食的最佳和合香。

人體中有種類繁多的氣脈,每一氣脈皆需不同的飲食、香味,使其滋養活絡暢通。

唯有全方位的飲食(皇帝飲食法、綜合百味餌食療法)與千味和合香,方能充份滿足自身的一切所需。






               








                    








                     
            

              

                              昇華飲食邁入全人類永生之道
                                  
                                       
                                             Chapter8


                                        日光浴的重要性






一、讓全身習慣以光為食。



日光,是一種輻射能,是所有生命體能量的重要來源之一,也是人體的食物。



人體若日照量不足,血清素便分泌不足,也會連帶影響到褪黑激素的分泌不正常,直接造成睡眠功能障礙、內外泌失調、生理機能紊亂、心情不佳,最後引起憂鬱、身體虛弱等等各種身心病症。


                     









二、可使身體獲得深層的休息。



實行日光浴可刺激松果體分泌,松果體正常分泌,可使人體獲得深層的休息。





三、日光浴是身心活力的泉源!



                               






四、陽光的特性:強者補益,弱者則傷!



當自身內部的生態環境不佳時,若被強烈的日光照射下,容易長出黑斑,甚至有些學者宣稱會誘發皮膚癌 ; 而曝曬太陽過久,也容易造成中暑或熱衰竭。



反之,身體愈健康的人實行日光浴,愈能感受它的益處,所以,對健康者而言,陽光其實並無毒害。

     


五、對於初學者而言,如何實行日光浴?



早晨八點三十分之前或傍晚四點三十分後,最適宜初學者與體弱者實行日光浴,因為這時段的日光對人體最不刺激,既溫暖又柔和,尤其是冬、春二季。



每日實行日光浴對於體弱者,不宜超過二小時,日後可隨健康狀態漸漸的改善,可逐步增長實行的時間。



實行動態的日光浴(同時配合散步、爬山、健行)較靜態的為優,天氣炎熱時,最好選擇空氣流動通風處或較為陰涼之地(如山上、河邊…)。



                      







覺得悶熱時,要適時停止日光浴或移至通風處,使身體降溫,同時補充足夠水份。





                      





















     






                     昇華飲食~邁入全人類永生之道
                             

                                      Chapter9 


                                       食色性也





一、食色,性也。



從古至今的學者幾乎是如此解釋著這句話:「愛好飲食與喜歡美色,是人的天性。」

可是我覺得這句話應如此來解釋:「人對於飲食與美色的喜歡,其二者性質是相通、相似的。」



如同大部份對愛情懵懂的人,他們追求異性時,容易被對方的外貌長相所吸引,就飲食上來看,色香味俱全的佳餚,也容易勾起常人的食慾,它不一定含豐富的營養素,食材不一定是無毒的,也不一定有清洗乾淨,甚至可能完全不洗!在炒菜過程中,還可能添加黑心的醬料。



同樣的,外表俊美漂亮的異性,他(她)不一定有良好的品德、豐富的知識,在從小成長的過程中,可能蒙受重大的陰影,人格精神狀態出了問題,與他(她)相處,感情必定遭受衝擊,也許剛開始交往時,大家彼此或許都有少許的甜蜜!




如同那道菜,可能嚐了覺得美味,健康也可能因此而受傷!

又好比一道低成本的菜,它出現在路邊的小吃攤,和擺在高檔餐廳的桌上比起來,此二者帶給人的感覺,也會大大地不相同。




     





而一個心性膚淺又行為不檢的人,讓他穿著破衣睡街頭,或給他換上名牌服飾,高檔房車專員接送,給一般人印象的好壞,二者也會落差極大。



菜還是那道菜,人還是同一個人,可不知情者,絕對喜歡高檔餐廳桌上的,縱使路邊攤的更真材實料,用心烹調,也不受他青睞;全身穿著名牌的人也容易受大部份人歡迎,但也許那位淪落街頭的破衣流浪漢是位善良的人,而常人看到他的表面,也會選擇與其保持距離!



這就是人對飲食美色喜歡的相通、相似性。


     






二、健康的性愛,根源在於協調的飲食!



成熟的心智,不被表相所迷,擁有健康敏感味蕾的人,也能在路邊攤上尋到無污染的料理;飲食糊塗不節制的人,他們的情感生活,容易沉迷於外表的假象,而擁有健康飲食的人與其相反,心智也相對較為健康。


因為健康的飲食造就健康的腸胃,健康的腸胃造就健康的心智,健康的心智延續健康的自我,在健康的性愛行動上,它的根源,還是出自於協調的飲食。




     






飲食協調,能更改身心記憶為健康的記憶,生育出來也是健康的下一代,而健康的性愛記憶,也會透過男女雙方愛的結合,遺傳給下一代,所以透過協調的飲食與健康的性愛,可造就幸福的後代子孫。




     







三、實行歸零斷食,能開啟性。




                              






































     




                                
                        昇華飲食~邁入全人類永生之道


                                         Chapter10 


                                  愛、飲食,與生活






一、愛是想要圓滿一切:



愛是想要圓滿一切,它充份展現在飲食與性慾(美色)上。

當我們想要擁有健康的生活,就需要有協調的飲食與健全完整的愛,所以人會處處要求完美,尤其展現在食與色上面,這二者能使我們當下快速得到滿足感,這就是自體愛:我愛。



沒有先我愛,後面就不可能愛妳…這是愛自己的一種表現,所以不先愛自己,就無法好好的愛對方,因此也就沒有:我愛妳!



因為我愛妳,自我才有延續的動力,因為健健康康的愛著妳,我就會產生出健康性愛的行動力,所以,還是要回歸到吃的健康,才能活著有動力!



妳那高貴的心靈,清新脫俗的氣質,是引起我愛妳的動力。

因此,我想要在妳面前好好的展現我自己,我要圓滿一切等著妳!




     





若沒有愛,就沒想要圓滿一切的動力。大愛皆淵源於小愛,小愛它能隨著時光飛逝,心性提升,漸漸昇華為大愛。



在這過程中,會改寫身心層層的記憶,如同生乳,先製造為乳酪,之後提煉成生酥、熟酥,最後轉化為醍醐 ! 

醍醐 : 是人間至上的美味!



這絕非似一般喜好高談闊論者,他們處處教育聽眾要禁斷小愛,擁抱大愛,這也猶如無智者說:「我有一碗飯。」可是飢餓的你在碗內就是挑不出一粒米來,他居然還要你來吃這碗飯!



那些沒有經驗過健康小愛的老師、國家領導人、宗教領袖們,怎麼可能會真正健康的愛學生、愛百姓、愛天下蒼生呢?



他們最終必定會顯露出愛權勢名利、愛金錢物慾的真面孔來,這絕是騙不了任何明眼人的!



因為空洞的口號是無法真正令人安心的,正如同空飯碗,是無法讓人吃飽的!



當愚笨演說者講完摧眠的口號後,所有聽眾其實當下還是餓著肚子的!




          
                 











沒有健康的情感與健全的心智,是無法讓社會、宗教,甚至國家健康興盛起來的!



要想使社會國家達到真正富強境界,基礎需建立在每位國民身心的健康上面。



社會國家真正的和諧富強,如同大碗內有顆顆乾淨飽滿的米粒,必表現在身心普遍健全的人民上面。



經濟再富裕的社會,如果民眾普遍不健康、心智不健全,就猶如廉價的菜色,放在高檔餐廳的飯桌上,又如同富有又黑心的奸商,居住在頂級的豪宅中。



因此,要圓滿一切,就必先要有健康的小愛讓它慢慢生根,吸取營養的源頭就是健康的飲食,健康的飲食造就個人健康,個人健康能發展健全的家庭,所有健全的家庭,匯集成健康的社會,造就進步的國家。

修身、齊家、治國、平天下是千古流傳不變大愛的流程,就是要圓滿一切,這也是宇宙大我體內的永生基因!




                               




  
























二、愛能讓斷食實行更成功!



健康的飲食,是小愛的基礎。


要使身體改變體質,接受健康的飲食,就需要實行斷食改變身體不健康的記憶。


發展大愛是圓滿這一切的動力!


真愛能出生絕對的自信心,這也是昇華飲食最堅固的基礎。










                      
     







三、愛是性的根源。



有愛,人類才有自我延續的動力,它就是性愛的活水源頭!


         








四、有愛,能純粹一切!



熱愛藝術的工作者文創,不是為了出名後能賣多少錢,他是源自於興趣,這就是純粹的力量,而興趣由愛來生起,愛又是想要圓滿一切,是故愛能純粹一切!



透過純粹的奉獻行為能產生巨大的動力,並展現出真愛與無私!



學校老師教書,就是要純粹培養良好的下一代,不為了其它目的。



宗教領袖們,就是要純粹引導信徒體會真理,不為名聞利養。



政治家就是要純粹善計民生,不為權力剷除異己。



食品經營者,就是要純粹出產健康又安全的食品,不為個人私利搞黑心。



醫生就是要純粹醫治病患頑疾,救人性命。



強盛的國家,就是要純粹濟弱扶傾,不為私利而使出一切陰謀詭計,侵略戰爭來瓜分兼併弱小國家。



一切行為純粹,自然能杜絕所有私利野心;如同名畫家梵谷,他出於純粹對藝術之熱愛而創作出許多經典傳世的鉅作!


所以透過純粹奉獻的行為,就能產生出巨大的力量,而愛就是純粹的養份!




                          
            








五、愛是達到永生的主要元素。



在現今社會中,處處充滿私慾,我們很難看到純粹的行為!

從個人、家庭、社會、國家到全世界都存在著隱憂、災難,問題不斷產生出來,所有一切皆趨向死亡:

死板的規則,僵死的心態、死硬的腦袋、合法殺死人的無良醫師、毒死人的黑心食品、愛國愛民心已死的政治人物,不顧國家長久大利,貪墨公款;工廠偷排有毒廢水空氣,環境中到處充滿致病、致死的有害物質;有那麼多行屍走肉之人與令人想死的物質環境,大多數人還是要費盡全部心力,不擇一切手段,強求更多冷冰冰旳死物質,不付出真愛,只為了博取更多死的名利地位,而沉溺在各種慾望的一灘死水中奮力抓取一切!

處於這種環境中的人,他們不信永生,只信人有生老病死,終歸一死,肉體是臭皮囊,也是與心靈是二元的、可分開的,肉體只會趨向於死亡。



他們所為一切,絕不會以達到永生為目標而有所努力,像這類人~在他們心中會純淨的愛嗎?



他們有可能會生出無私的愛嗎?


他們有可能會產生出純粹之愛的行動嗎?



或者活在這樣處處私利橫行的環境中,我們會有得到永恆生命的可能性嗎?



如果完全不為全民身心靈的健康著想,一切只為謀取個人家族集團的私利,這種人有可能會生育出健康的後代嗎?

他們營造有病的環境,只為了換取更多死的財物、名利與地位,自己在更加富有的同時,安全感也更加沒有,謙虛、感恩,與誠實等一切美德不復存在,所換來的就是驕傲、造假、浮誇,與虛榮;至死前,他們一大堆子孫們,早就已準備好摩拳擦掌的爭奪遺產。古往今來到處都可見到這樣的現象,在此時此刻裏,還會有誰能相信我們能達到永生呢?



要想邁入永生之道,第一步,先學會從自身的健康開始著手,真愛自己,再透過純粹無私的奉獻行為,去漸漸地圓滿大愛吧!





    







畢竟,我們全世界所有人要想達到永生,不是僅單靠少數人去努力就能達成的,所有人皆要有互助扶持的共識與長期純粹奉獻的行動,大家一起來營造永生的共同環境,培育出身心靈健康、平衡的優良後代子孫!












               




               




                   






                        昇華飲食~邁入全人類永生之道


                                       Chapter11 


                 坊間各式斷食食療與飲食養生法的盲點







一、狹隘的知識經驗與數據:



世間所有事物的生成,都必須具備各種機緣條件,且經過一定的過程、階段、時間,來蘊釀發酵。

每次出生的事物皆有所差異,絕不能以客製量化生產的觀念來看待:

所有的事物都要一模一樣!

更不能以二分法來分類:

不是善就是惡,不是好就是壞,不是對就是錯,某某東西一定不好的,某種食物一定養生,某些食物一定要空腹吃才好吸收,何時才適合喝水,吃素一定比吃肉健康等等。



它必是有主客的分別性、先後的次第性、不同時間的階段性、程度的輕重性。

想要擁有健康,更要了解身體多重的記憶性、自體對各種食物之需要性,與對各種斷食法的使用適應性。

因此,絕對沒有單一公式能適用於一切人!

一切的過程,皆隨因緣條件的轉變而產生出各種不同的結果。




狹隘的知識經驗與數據是無法探索這一切的!


    






以管窺天,看到了天是事實,卻小的可憐!




很多狹隘的斷食方法、養生食療之經驗數據是根據受侷限的知識研究,當自身臨床的經驗、時間、質與量皆不足時,所以很容易就產生出各種的理論與方式。

這些理論方法,它們相似的同時,又存在著衝突對立面。

就好比每支管看到的天,或許相似,或許不同,絕不能因我看到的天空,上面有雲,就此否定其他沒看到雲的人,他們所看到的絕對不是天!

想要看到天的全貌,你只要拋掉管子,睜開雙眼即可。

所以有很多斷食的理論與養生的方法,其觀念立論不是不好,所採用的方法,不是不對,難的是你如何正確去拼湊他們一切觀點,還原出天的全景,並完全符合當下的原貌!

假使你已經看到了天的原貌,就會發現根本不需要去費力拼湊別人所看到的,縱使他們對「天」寫了很多專有的名相,難懂的學術術語,成千上萬的論文研究書籍來記載,甚至作出一大堆的文言詩歌加以讚美!你也絕對不會受到這些表面的文字所迷惑。

他們本身是否為博士、專家、學者、甚至宗師,無論有多高的學歷、背景、社會地位,這些對你而言都不重要,你也不會去臣服他們所說的。

如果你沒有看過天,你就容易迷惑於每個人所看到不同的天,甚至還有白天與黑夜!

有些人還戴著有色眼鏡以管窺天,有些人根本沒有看過天而只是看了不少關於它的書籍與相片,最後還以為自己真的看到了天。

可愛的是:

他們居然還能開班授課來帶領教導學生去看天!

在教導的過程中,他們還能印證學生是否真的看到了天,而這類老師們認為這些學生所看到的,都不如自己所看到的天:大又完整、美妙考就、包羅萬象、絢麗奪目!

狂傲點的老師,還能大量引用經典來評斷別的導師,甚至要追溯古代祖師,去印證他們是否有真正的看過天!

這些類似的現象,歷朝歷代各個領域皆有出現,尤其是在現今的宗教界。

若真的想要了解斷食的全貌,必須把這些狹隘知識經驗數據的管子去掉。

全然的生起靈感覺性,突破重重的身體記憶,協調的飲食並昇華它,覺察身心,去了解一切的問題,此時就能漸漸地了解斷食的全貌。






     





二、單一食療法所造成的問題:



不了解自體當下缺少什麼的人,若採用單一食療法,易破壞五臟六腑的平衡。

因某些食物的藥性只有利於某些臟腑,食用後反而會剋害身體其它臟腑,要使其不剋害,就要另外添加別種性味的飲食來抑制,加入的量又必需適當,不然會造成飲食的不協調。

現代人的疾病,其產生的原因都非常地錯綜複雜!

單一單向的食療法是無法療癒錯綜複雜的疾病,很可能會造成假象的好轉因而延誤病情。

且採用單一食療法,大部份人都不是出自於靈感與覺性,而是受到專家學者的灌輸與知識理論的鼓動與洗腦!

你必須察覺它是屬於斷食的哪一個部份?

覺察身體當下是否需要?

用服用多少量?

事後觀察身心體質的反應與感受,並如實的記錄它們!






屬於自覺而採用的單一食療法,是會解決我們身體問題的!

從外頭聽來的知識,或被規定、要求而採用的單一食療法,是無法根本解決自身問題的!

不屬於自覺而採用的多元食療法,也同樣會產生別的問題。

屬於自覺而採用的單一或多元食療法,也不是就完全沒有缺點,因為只要牽涉到食療,它給身體帶來正面影響的同時,也會有它的負作用。而斷食時也會因過度的食療而身體無法達到全然深層的休息。

總之,你要權衡一切利弊,不只是透過覺性自覺,更要觀察、反省,與回覆過去自身的一切經驗歷練,使當下能夠做出最好的決定。





三、不以身體對食物的靈感覺性為主,教導的只是知識觀念!



再高深的知識,必須透過自覺,才能了解它的真實性,再好、再貴、再有益身體的食物,也必須透過自覺,才能知道它是否有益於身體,而一般的學者專家,只是一昧灌輸大眾知識觀念,少有教育對飲食的自覺。





四、過份強調排毒。



我們身體遇到毒素有三種反應:

第一是排毒─不改變毒物的性質形式而把它排出體外。

第二是解毒─改變毒物的性質形式後,或為人體所吸收,部份會排出體外。

第三是累積─把它累積在體內而不去處理它。



排毒很重要,解毒也很重要,解毒功能提昇,更加重要,要使身體不去定義它是毒,至為重要!



使用各式排毒法,排毒餐來排毒,不如有自覺性的斷食使胃腸得到徹底休息,肝臟靜養修復,提升解毒功能,改善體質,突破重重的身體記憶,昇華飲食,達到全身一切機能正常運行,讓身體超越對毒素的定義認知,更須強調!


某些排毒法也會有損於自身的元氣,當身體元氣受損時將會導致身體虛弱而容易累積毒素也更無力化解毒素。






五、過份強調宿便的可怕,必排之而後快!



韓國的一位醫學博士─南浩濯先生,出了一本書─「大便會說話」,內容中有明確的談到:



「人就算不吃,每天還會有大量的消化液分泌在腸內,腸的上皮細胞不斷地掉下來被新的上皮細胞替代掉,而且這是一輩子會反覆的動作。」



「透過大腸內視鏡直接觀察大腸內部時,大腸內部不像那些主張宿便的人所說的一樣有著很多皺紋。」



「腸的表面都以黏液沾滿,不只是滑潤,而且也不停地蠕動,因此糞便很難長時間停留在大腸裡。」



「當做宿便去除劑的食物或藥物,大部份都是膳食纖維作為主要成份,因為膳食纖維不會在腸中被吸收,因此會直接以糞便排出,不只這樣,會在大腸中吸收大量的水份,因此體積會變得更大,所以這只是膳食纖維被排出來而已,並不是宿便。」



「下頁照片…黏黏的糞便或食物殘渣有可能暫時會黏在大腸壁上。」



「一年內至少執行一千件以上的大腸內視鏡,但也沒有看過所謂的宿便,一天到晚用大腸內視鏡看大腸內部的醫生們也異口同聲地說沒有宿便的存在。」



「不管在西醫或中醫,都無法找到宿便這個單字。」


                               





可能你在看完這位醫學博士的書後,還是認為會有宿便。


其實我本人對宿便的定義如下:

它是昨天以前的大便!


有些人很容易排乾淨,甚至可排上一餐的;有些人要好幾天才排一次便,可能臉上長痘痘或嘴巴口臭都怪它;也有人都好好的,口不臭、臉不長痘痘,甚至三十九天才排便一次,身體也沒有任何不適,奇妙吧!



我們一定聽過很多的醫生、養生專家,都主張有宿便會造成口臭、火氣大、青春痘等症狀。



其實沒有任何的醫學研究報告能證實這種看法。



當然,如果能天天排便的話最好。



倘若調整作息、飲食、心情,也無法天天排便的話,就可能與人的體質有關;虛弱的身體,本來就不太容易排便,這也是自體保住元氣的機制之一。



身體虛弱容易長口瘡或造成口臭,若此時再大量無度的飲水與多吃生食蔬果,會造成身體更加虛弱,而原本的口瘡更不容易好轉!

以中醫來講,這種症狀稱為虛火上升。



口臭的另類原因,則是因為消化不良,身體廢物累積過多因而無法正常代謝所造成的!

隨著體質的改善,更不易使大便囤積在體內,一昧的灌腸、服藥通便、大腸水療,只會造成腸道對藥物與外力的依賴性。

在沒有使用它們就因此無法排便,但有使用它們時,這也是一大問題!

就好像過了甜蜜期的戀人一樣,倆人見面就吵架,暫時分開又互相想念對方,難分難捨,這大概也算是一種上癮吧!

由此可知,錯誤的宿便觀念與排宿便的知識方法,比宿便囤積體內更來的可怕!





另外補充一點說明: 

大腸是消化道的最後一部分,負責吸收腸液中的水分。

大腸壁的肌肉層規律地收縮,將糞便往肛門側推進。

當你年紀漸增,大腸壁變厚,相對地大腸容量減少,所以大腸內的壓力增加。

這種增加的壓力便可能將腸內壁,從大腸壁上的弱點處,推擠出一個一個凸出的囊袋。醫學上稱此大腸上凸出的囊袋為憩室。

醫師觀察發現西方工業國家因為飲食精緻化,含纖維量低,缺乏纖維去軟化和增加糞便量,造成排便困難,大腸壁變厚,大腸內壓力增加,所以容易產生大腸憩室症。

有些人也因身體虛弱造成排便不順而過度用力排便,也會使大腸生出憩室。而糞便也容易卡在憩室,甚至長久屯積其中,形成宿便。




     



           
  



                    




                    





                










































六、走不出營養學說的範圍。

在營養學的領域裡,一直產生新的科學研究報告。

然而這些科學研究永遠沒有盡頭,一直都有新的研究發現;之前的研究發現就如同過氣的時裝被新的時裝所淘汰!



營養學也從不算計食物中內涵的生命力。

生命力無法像熱量、脂肪、蛋白質、碳水化合物那麼容易測量算計,只能從生命成長過程與環境的本身來加以理解食物是否較有生命力。

如同放養的土雞與飼料雞相較之下,放養的土雞就比飼料雞來的更有生命力;而以營養學的角度來看:二者的蛋白質、熱量,與脂肪等等,可能僅是相似而已,更可能不易從數據上推測這二者的健康程度與飼養環境、條件的差別!

健康快樂又無病土雞之肉絕對比飼料雞的肉吃起來,使人更有生命力!

這是營養學無法表達的,其它諸如野生、人工種植、有機農法、傳統農法與農藥化肥耕種等等亦如前例所舉,是無法以營養學之角度來測量其中有多少生命力的!



如果以營養學的角度來生產糧食,最後往往會取量不取質,間接造成其中的生命力嚴重縮水,取而代之的便是毒害土地的種植與殘忍的養育方式!



現代的營養醫學,容易處處妄加定義。



但當今全世界有很多人長期避穀、斷食,或食氣,這便是營養醫學所無法研究的事:他們斷食過程中的營養從何處攝取?



營養醫學更是毫無能量學的見解!



倒行逆施的種植養育方法所出產的食物,其中殘留多少有效能量,其實大家都心知肚明!



現今世界商品貿易,都是以量計價,而所有的糧食礙於完全沒有公訂的能量檢測方式,與廉價又普及的能量測量儀器,就容易發生劣幣驅逐良幣的事件,最終定會危及消費者的健康。



營養醫學無法了解生命的本源─光,與食物之間的關係。


陽光是所有生命生存必需的重要條件!



而已有科學家確認人體胃中的固氮細菌,能把空氣中的氮固定下來,使氮氣變成硝酸鹽,然後再形成蛋白質。


換句話來說:人體可藉由呼吸來製造蛋白質!



這也是超出一般營養學說上所能理解的事,因為一切的營養學說僅涉及在飲食的範圍內,以建立其理論基礎!



營養醫學亦無陰陽、寒熱、五行、各種性味與食物就是藥物的概念。




                              


















所以一切關於斷食、食療、養生的教育,絕對不能完全建立在營養學說上。





七、受到商業化所污染的斷食法:



其背後都牽涉到龐大的健康食品利益,大多僅有短期治標之效,藉此吸引消費大眾前來參與,而無長期治本之功,所以大部份參與斷食的學員,在重回現實生活中容易返回原點,無法更上一層樓。



因為健康養生食品是無法長期取代主食的!


而大多商品也僅僅是短期內服用才會見效。



而利慾薰心的指導老師,他們也是無法真正純粹利益斷食學員的!





八、飯水分離法所造成的問題:



這是目前坊間最熱門的方法,有非常多的優點,但它還有哪些不容易發現察覺的缺點呢?





(一)平日的正餐,性、味、食材都太過簡單。


      
鼓勵單吃烤餅,或以白飯佐配醬油、泡菜,是無法滿足全身臟腑組織的平衡與需求。



自開始有人類的數百萬年以來,我們祖先所吃的東西種類豐富且繁多,這無數世代的身體記憶會遺傳至現代,若突然採用食材過於簡單的飲食,短期為之尚可,要是長期施行下來,會造成身體難以估算的傷害!



這種傷害的產生,不是在於你用此方法後,自我當下覺得有沒有精神就可以立即評斷的出來。



它可能是深層的、累積的、又長久造成的,更有可能已深入自律神經、中樞神經、影響內分泌系統,或造就染色體DNA、RAN的病變,甚至不以身體的覺性為引導,而做嚴苛又長期的無水斷食,便會造成書中所提到:永久性傷害。

焦慮症就是其中的一種。


      
虛弱的身體、病態的記憶,若想要轉變它,需要長期全方位、多元、協調又平衡的飲食方式來調養身體。


就比如平常無法正常走路,要依賴輪椅的病人,他絕不可能立刻捨棄輪椅,不拄枴杖、不攀扶牆壁的正常行走,就算要訓練他不坐輪椅來走路,也要讓他一手握枴杖,另一手扶牆壁,背後使人看護著,緩步向前走;日子久了,再慢慢的一樣樣捨棄,待他完全復健後,才能正常走路,也因體力恢復未久,他偶而還得稍坐輪椅休息一下。

其中輪椅、枴椅、攀扶牆壁、背後使人看護著,這就好似全方面、多元、協調,又平衡的飲食方式。

若自身還未達到不靠飲食就有修復的程度,所以必須還要靠食物來修復自體內在的一切虧損。



若勉強要用意志力,是無法改寫身體的記憶,縱使能解決自身某方面的疾病,無形中又埋下了其它方面的病因!


     





(二)斷食時,否定長時間的臥床休息,強調要多走路。


      
長時間的臥床休息,讓自身獲得大量的睡眠,是最有益於肝膽的靜養與修復。


斷食者在剛開始斷食時,是最忌諱從事大量耗費體力的運動與勞動!



若斷食期間消耗大量的體力而造成過勞,自體便無力於排毒、解毒,更無力於自我身體修復,也容易造成頭腦精神上的焦慮不安與全身的虛弱。




(三)階段式的目標計劃修煉表,是不了解身體的改變,並沒有特定之公式!


      
身體當下的記憶,不管是歸屬於淺層、中層、或為深層記憶,就是它當下的運轉公式!



這是沒有所謂特定時刻表的!



如機械化式工廠的生產計劃目標、學校對於教育學生的課程計劃安排、與上班工作等等,才需要安排特定的計劃的時間表。




(四)誤解食物的陰陽屬性。


      
易經有曰:「一陰一陽之謂道。」



宇宙有兩股基本的「原力」,一正一反,即「陽力」與「陰力」。



陽力也可稱之為「復力」─它使物質「由小生長到大」,陰力也可稱之為「剝力」─它使物質「由大分化為小」。



陰陽各有不同的性、狀、表徵。


      
陽的表徵:運動、外向、上升、溫熱、明亮、有形、興奮、外延、主動、剛性、方形…等。
      
陰的表徵:靜止、內向、下降、寒冷、晦暗、無形、抑制、內收、被動、柔性、圓形…等。

              
                

   

   
陰陽之間是對立統一、互根互用的,它們始終處於運動變化中,兩者之間有下列幾種關係:



交感相錯~陰陽的交互與相互作用十分複雜,陰陽交感是萬物得以產生和變化的前奏。

對立制約~陰與陽是對立的、矛盾的。

例如:上與下、水與火。

在屬性對立的基礎上,它們還存在著相互抑制、約束的性質,表現為「陰強則陽弱、陽勝則陰退」的動態關聯。

互根互用~陰陽任何一方都不能脫離對方而單獨存在,例如:沒有上就沒有下。

在相互依存的基礎上,某些範疇的陰陽還體現出相互滋生、相互為用的特點。

消長平衡~「消」意為減少;「長」意為增多。「消長」可分為四種情況:陰消陽長、陽消陰長、陰陽皆長、陰陽皆消。

「平衡」指陰陽的消長在一定範圍內相對地穩定、均衡。

相互轉化~陰陽可各自向其對立面轉化,陰陽的孰主孰次決定了事物的主要特性,但這並非是一成不變的,一旦消長變化達到了一定的界限值,會導致轉化,即所謂「物極必反」。





     





陰陽消長是「量變」,陰陽轉化就是屬於「質變」。



所以食物並無純陰與純陽之分。

固體、液體同時食用,很有可能會造成體內陰陽氣韻的衝突與混亂,這可能也是絕大部份的人不用心於吃喝,飲食不協調所導致的。



但固體、液體同時食用,也可以達到自體陰陽協調,氣韻不相衝突,這是用全方位的飲食(皇帝飲食法、綜合百味餌食養生法),各種飲食性味具足,先後次第順序品嚐得宜,協調的用餐!



固體的食物,並非所有都屬於陽火,只能說它陽火的比例可能比較高,而二樣不同種類的固體食物,縱使兩者含相同比例的水份,它們兩者的陰陽屬性也因種類不同而完全不同。



水也並非純陰,尤其是各種的湯湯水水,不同食材熬煮出來湯,每鍋湯的陰陽屬性、比例也不一樣。



不同種類的咖啡、果汁、茶飲(綠茶、白茶、黑茶、紅茶、老茶…等)、生水、沸水、經由陽光照射而未加熱的水、海洋深層水、鹼性水、酸性水、中性水、酒、醋、酵素、橄欖油、玄米油、牛油、豬油等各種動植物油、牛奶、羊奶等等以上各種不同的液體,它們的陰陽屬性比例,因品種、時間的蘊釀、加工處理方式、製造過程的不同也會完全不一樣!



所以沒有所謂不是屬於陽,就是屬於陰性的飲食。



而用餐時,把所有不同的固體、液體飲食,以不同的量、不一的順序,先後食用,所產生的陰陽氣韻、調合程度也都會因此而先後一直轉化改變。



你如果覺性夠,又吃的專心,食物攝取先後與比例拿捏得宜,這些食材也料理完善,這頓飯,你一定會感受得到它陰陽調合與平衡的完美!



大部份一般的人,常把白天歸類為陽,夜晚歸類為陰。到底二者是否為陰陽,其實還要配合生物屬性,對應生物體質,如此才能真正論定陰陽。

如因工作而長期晝夜顛倒的人與夜行動物,對他們而言,夜晚是陽,白天是陰。



陽會令人聯想到生長,陰會令人聯想到休養。

一切生命的休養與生長,都是同時進行,而睡眠也是另類型式的生長,如嬰兒大部份的時間都在睡覺,若睡眠不足便不利於成長與發育。



在古代有一則成語故事:敘述有人坐船航行經河中時,不小心掉了一把寶劍沉入河裡,他當下急忙地在船身刻記號,待船靠岸後,此人立即依照記號潛入記號下的河中尋撈寶劍。

船夫大笑說:「船已移動那麼長的距離,寶劍在河中央沉的,你在船身刻記號有什麼用?」這句成語就稱為「刻舟求劍」。




     




身體陰陽如流水般的轉化是瞬息萬變的!你得當下覺察它的變化,並完全融入它!





     





(五)飯水分離、陰陽飲食法,本身就是一種錯誤!


      
飲食兼具各種性、味、固體,與液體飲品交雜的食用,搭配得宜,是會非常有益於身體消化的 !

五臟六腑、周身氣脈,猶似鋼琴上各階音色的鍵盤,食用全方位多元和諧平衡的飲食,如同演奏出悅耳動人的音樂,而令大腦振奮喜悅,這其中高低音色的不同,也拉長了曲目的時間與變化性。


      
請問:有誰會喜歡聽一音到底的音樂呢?或者其中音色沒什麼差別,高低起伏、抑揚頓挫不明顯的音樂呢?



用餐時配茶、水、喝湯、飲用果汁、咖啡,先後次序得宜,還更能幫助胃腸消化吸收!


若會妨礙消化,必定是以不用心、不調適的飲食節奏感,與胡亂的飲食法所導致!



完美的飲食節奏感,定能譜出腸胃完美消化的優質樂章。




            






(六)其它:
      


飯水分離的作者,他是在廿三歲時就開始實行陰陽飲食法。



他在書上所說的生命之法:「陰陽飲食修煉表與靈長體質改善修煉表」分為前三年半與後三年半的修煉,書中完全不曾談到他於其中實際修煉的細節、所發生的問題、與如何突破提昇的方法。

如今作者李祥文先生己屆七十六歲之高齡(2015年),表示他已實行此方法,至少超過四十年以上。

我們一般讀者的心態,所關心的是作者現在有沒有達到完全的靈長體質,如同他在書中所言:「基本上可活一千年長生不老的靈長體質。」



但作者在書中卻完全未曾談到自己有無成就這種體質,若作者還未達到長生不老的靈長體質,而灌輸讀者這種無法達成目標的理念,將如何取信於讀者?



尤其是他把自身三日的瀕死的神秘經驗,在缺乏完全親身證實的情況下,而塑造成絕對的信仰,這對程度不夠的讀者,是會有危害的!



其中屬於作者本身超能力,神通感應事蹟著墨過多,也容易誤導而造成讀者大眾的盲目追求。






     





九、排膽結石法。

太多的養生專家都強調膽結石也需要排出來!

最常見排膽結石的方法是每天飲用一千毫升的蘋果汁,第六天晚上再喝檸檬汁混橄欖油,配合飲用定量的瀉鹽水,隔天清早,排出了許多如米粒或石頭大小綠色軟塊,他們認為這就是膽結石。



不過,經研究發現,這些其實只是皂石,並非為膽結石!

綠色物質其實是橄欖油中的油酸,它與檸檬汁、胃酸結合經皂化而成為皂石,置放於攝氏四十度的容器中,它過十分鐘後便會完全溶解!



                 



若是體內真的形成膽結石,當嚴重的情況下,一定要開刀取出,若是不太嚴重的情況,或靠斷食就能化解它。



因為膽管很細,寬約0.1公分,若膽囊內的結石大於0.5公分,就很難進入膽管中,是無法排出的。



而接連六天飲用大量的蘋果汁,尤其最後要喝那麼多檸檬汁混橄欖油,再加上服用令人噁心的化學瀉鹽水,是容易破壞體內生態的平衡。



書上又列舉太多身體顯現的病徵,作者因而認為是肝與膽出了毛病,尤其大多症狀,他都歸類為是體內膽結石所造成的,表示身體一定有膽結石!



這其實大部份毫無病理醫學的根據,如此論點,容易造成大眾的恐慌!



身體容易形成結石,是根源於身體病態的記憶與平素日常不良的飲食習慣。

就算你有方法能把所有結石都清掉,也無法因此能立刻改變它長久病態的記憶。



如果日常的飲食,繼續採取單調、偏頗、不協調身心,不平衡臟腑的不良飲食方式,身體之後還是會一直容易不斷的再生膽結石 ! 

若不去從飲食內容與習慣的根本著手,來改善體質進而昇華飲食,是永遠飛不出記憶的五指山的!




                 




十、無法完全覺醒全身的復食方法!

保護、漸近式、單調飲食、一日多餐的復食,是無法達到全身的覺醒,激發身體的戰鬥力與爆發力,自身多處必定還是處在休息沉睡的狀態中,如果復食無法覺醒全身,體質反而無形中會因此變的更差。


















      






                         
                          昇華飲食邁入全人類~永生之道


                                          Chapter12


                             昇華飲食能改造體內的基因
                     達到永遠年輕、壽命無限延長的境界




一、基因:種子意識,它是源自於祖先的業力遺傳。



基因,它是形成生命體最核心的公式,其中記錄了我們的表徵、性徵、體質、高矮、長相、膚色、智商、種族、習慣、秉性、壽命等等各種特質,無數的千差萬別,都記錄在這最核心的公式中。



祖先一代又一代的生活,從每代的生活中改寫基因,再創造每代的子孫,又與不同姓氏、地域、社會、國度、種族的人結合,拼湊出不同的基因公式以產生後代。

在此過程中,我們每一位先人,他們一切身口意所產生的所有行為,這些行為的潛力,全部蘊藏在基因中,這就是種子意識。

其中所有種子,不一定每一世都發芽,而要靠各種適合的環境、人、事、物,與飲食等等...才能誘發,所以,在從古往今來,找不到兩個人,他們會有完全一樣的基因!




          





二、生活中的言行,會改寫基因,也會啟動基因!






三、如何獲得永生~所做一切,都是以永生為目的,皆是為了融入永生而努力,一起創造適合永生的環境:



農民為了永生,愛護土地,不會為了提高產量而去毒害它。

一般人工作,皆以提升身心靈健康為第一優先考量,不貪圖高薪而漠視自己與他人的健康。

生產者加工產品,不牟暴利,亂排污染,而搞黑心產品。

畜牧業都能以人道精神、方式來飼育動物。

商人賺錢,皆以國家、社會的整體利益為優先考量,摒棄所有短視近利的手段。

宗教家努力弘揚真理,拯救靈魂,不記念個人的名聞利養。

政治家深謀遠慮,為了國家長遠的規劃,善計民生,不貪污腐化,結黨營私,興起政爭,黨派惡鬥。

所有國民教育,皆以提升身心靈為目標,活學活用有愛心,重視品德涵養,以修心為基礎,不以教導追求個人功名利祿為目標。

國與國之間相互協助,濟弱扶傾,不求回報,維持國際公義,不為侵略弱小而甩陰謀手段。

天下所有人放下一切種族成見、歧視和宿怨,共謀福祉。





四、掌控人體壽命的基因,朝向永生!



主導我們壽命的基因,它受到我們的身口意、思想、觀念、行為、飲食習慣、生活環境等等所影響。

若想要改寫此基因,延長我們的壽命,必先昇華我們的思想觀念、行為模式、飲食習慣、生活環境,並提昇生活品質,創造一切適合永生的生存條件。


   
             






五、個人建立絕後的觀念,創造全人類永生的集體意識。



常人一輩子所做所為,都是為了自我與自我的後代為優先考量,而耗洩一切生命能量在其中,更容易為此漠視自我身心的健康,甚至使出一切陰謀詐騙、強取豪奪的手段,危及他人生命財產的安全,這一切都是出自於根深蒂固的後代觀念。

絕後的觀念是個人一切所為,皆建立在全人類的永生上面,而非建立於自我後代上面;若真如此,會提升所有人的生命能量,而創造適合永生的條件與環境,延長了全人類壽命的基因。


     





六、我們身上都有神!



神是永生,神是不死,我們能改寫基因,創造永生不死,是因為我們身上都有神。


                   






七、小宇宙與大宇宙的關係:



宇是無盡的空間,宙是無窮的時間。

人是小宇宙,神是大宇宙,要想創造永生,必先了解小宇宙與大宇宙之間的關係,了悟自身小宇宙,就是具體而微的大宇宙,並持續與大宇宙保持連結,使我們最終都能融入神。



                                       
       
        







       









             

             




                         昇華飲食邁入全人類永生之道


                                        Chapter13 


                    昇華全人類的飲食才能昇華全世界







一、我們人類現在生存的問題:

疾病、環境污染、食安問題、人口爆炸、水資源缺乏、不協調的氣候與糧食危機,是我們生存的主要問題,而這些問題都與食物有著直接的關係。





                     



             



        


   
     






二、商業化的全世界。



全世界目前幾乎一切的商業行為皆是為了私利,而不考慮合不合乎公義,大量地耗用地球上的資源,甚至不惜危及他人之生命安全。



孟子曰:「苟為後義而先利,不奪不厭。」

意思是說:如果先把利擺在眼前,而不去考慮得此利益適不適合,最後就會使用強取豪奪等各種低劣行徑、不法手段來獲取,才會得到滿足。







三、愚民化的政策與無能短視的政府。






四、盲目的集體意識。






五、協調又昇華的飲食,造就健康的腸胃與高智能的人民!



無毒、精簡、協調又昇華的飲食,能造就健康的腸胃與高智能的人民,所有人民智能普遍地提高了,更能創造高品質、無污染的生活環境,達到全民基因改造,壽命無限延長的新紀元。

   
     





六、一個擁有普遍身心健康又高智能人民的國家,才能算是真正強國。






七、天下,只是一個國家!



全人類生活息息相關,彼此影響,經濟是相互競爭的!

若大家心態轉變了,也能相互扶持。

沒有能獨立存活的國家,他國的好壞,必牽一髮而動全身,有著立即又緊密的影響。


   
     






八、追求永生,才是天下最好的趨向!

放棄個人的私利,積極尋求方法,造就適合永生的生存環境,達到全人類整體生命能量的提升與意識的昇華,才是天下最好的趨向。


     





九、善用高智能無私奉獻的人,來決定全世界人類發展的方向。







十、機巧、病態、野心份子、強權國家的世界生態,只是更容易讓國與國之間興起戰爭殺戮,令世界最終趨向於毀滅!



           













            

     



     
              





                      昇華飲食邁入全人類永生之道


                                       Chapter14 


                        認識我國古代的聖經─尚書






一、為政者的謙遜無私與大智,能決定著天下未來的前途與興衰。



尚書:就是古代君上所言,臣下記載之書。

此書記載,開始於堯舜時代,也是古代歷朝典章制度與曆法的源頭,歷代的明君聖主,無不以此為宗廟國家法度之規範,而自古所有皇帝,也只有堯、舜二位,他們被稱為聖人。




                                 





                                  





他們為政,不僅敬慎而明察,善計天下民生,甚至不把天下當成個人所有,而對於自身立德修養,更是發揮至於極致。

他們都以管理者的心態來治理天下,並禪讓帝位與賢能人士,而不傳給自己的兒子。

         

   
                    




















他們處處施政方針,皆以天下百姓民生為優先考量,君臣一體,同心同德,勤政愛民,相互勉勵,影響所及,達上千年的政治、民風。


所以在夏、商、周三代,均保有堯、舜時代的教化遺風,國家的壽祚,甚至長達八百餘載,由此可見,大公無私的治理國家、天下,是社會人心淳厚善良的楷模榜樣,亦是國運得以昌盛、國祚得以長久的主因。




                    













所以大公無私與深謀遠慮的為政領導者,他們治國以民為天,體恤百姓,能啟動國家長壽的基因。


而能否建立國家永生的觀念,在於為政者是否認識它對一國興盛的必要性,更應該了解到,要先造就全體國民飲食生活條件與環境的重要性。


一切所做所為皆為了邁向永生、經營永生,能使為政者對一切國家政事深謀遠慮,善為營造數百年,甚至上千年的穩固基業;自我時時敬慎言行,律己律人;絕不會目光短淺,因小失大,到處施予人民小恩小惠,博取名聲,甚至不惜犧牲全體國民的健康與生命,來換取商業或政治上的利益。



齊家、治國、平天下的基礎在於修身,而修身最好的方法就是邁向永生,並積極的為天下奉獻,不求回報,以一切觀念、行為、思想皆朝向永生為努力的目標。


讓我們深信:由先知、聖賢、永生者來經營領導,必能使國家長久興盛,永世不衰!








  











昇華飲食邁入全人類永生之道相關連結~                 



昇華飲食邁入全人類永生之道作者序 
http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_7.html?m=1




1.認識現代飲食觀念與迷思 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.1



2.介紹斷食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.2



3.認識皇帝飲食法 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.3



4.認識我們的飲食 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.4



5.什麼是毒 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.5



6.了解如何選擇食物 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.6



7.好香的妙用 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.7



8.日光浴的重要性 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.8



9.食色性也 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.9               



10.愛、飲食與生活 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.10



11.坊間各式斷食、食療與飲食養生法的盲點 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.11



12.昇華飲食能改造體內的基因達到永遠年輕~壽命無限延長的境界

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.12



13.昇華全人類的飲食~才能昇華全世界 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.13



14.認識我國古代的聖經─尚書 

昇華飲食邁入全人類永生之道~chapter.14



如何使自己日常的飲食~達到完全生食的方法   昇華飲食邁入全人類永生之道 



皇帝飲食法、凝視太陽與日光浴,是能引導全身邁向覺醒的三大要素



全方位多元協調平衡的食療養生法
綜合百味餌食養生療法(皇帝飲食法2.0進階版)



人類擁有永生的潛能~你的身體是設計好可以永遠存續的



了悟無常~建立永恆生命的信念 昇華飲食邁入全人類永生之道



永恆生命的可能性~建立永生的信念 



覺醒台灣~我走路環島四圈後的感言



論狹隘的宗派團體、個人偏見、脩行法門、教條式的名相文字與日常身心健康生活脫節的教法


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昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(一)
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昇華飲食邁入全人類永生之道全集~(二)
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作者簡歷~

凌琪傑~今年43歲(2017年),長期研究食療養生,自2002年以來,每年斷食天數加總至少150天以上,曾經連續有好幾年中,實行斷食加總天數,一年內達到300天以上。



   
    

(作者攝於2015年)

                          


於2015年上半年的1月至5月,曾成功獨自個人走路環島台灣4圈~寫下 : 覺醒台灣 我走路環島四圈後的感言http://mn13141919.blogspot.tw/2016/11/blog-post_15.html?m=1









     
                                        (作者近照)             





昇華飲食邁入全人類永生之道~

本書倡導食物就是藥物的良好觀念與對生命抱持著永恆相續的信念,釐清坊間各種斷食與食療的理論~昇華飲食,打造個人健全身心靈的地基,同時透過日常生活純粹無私的奉獻行為,創造全人類永生與世界永續的新紀元…這是一本以食療養生健康知識為基礎,導入身心靈平衡的書籍。




                 












  


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(第二次絕食走路環島第十三天~攝於台中第二市場)




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